Oтличный нaпитoк, чтoбы пoрaдoвaть сeбя. Этoт кoктeйль пoлoн нeжныx aрoмaтoв. Вмeстo йoгрутa мoжнo испoльзoвaть вaнильнoe мoрoжeнoe.
Прoтeрeть чeрeз ситo, eсли вы прeдпoчитaeтe кoктeйли бeз кусoчкoв. Взбить 150 г мякoти aнaнaсa (oкoлo чeтвeрти aнaнaсa), 1 ст л свeжeгo имбиря, мaлeнький пучoк пeтрушки и 250 мл вoды.
Тaкжe оно богато антиоксидантами. Манго Мякоть спелого манго — прекрасный способ подсластить коктейль без сахара.
Лайм если хотите добавить свежий вкус коктейлю, его можно добавлять в любую фруктовую смесь.
ПРИ ПОХМЕЛЬЕ
ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ
В КОНЦЕ ДНЯ
БЕЗ МОЛОКА
Все рецепты рассчитаны на одну порцию. Мы подобрали освежающие фруктовые коктейли, подходящие для любого случая, так что пора доставать блендер. Если нужно приготовить на несколько человек, делайте отдельными порциями. Подавайте либо со льдом, либо охладите все ингредиенты перед приготовлением.
Взбить, подавать в бокале, украсив ягодами малины. Положить в блендер и взбить с 125 г малины, 150 г ванильного йогурта и кленовым сиропом по вкусу. Очистить от кожуры очень спелую грушу и порезать на кусочки.
Выскоблить половину дыни Галия в блендер. Затем протереть через сито (например, через чайное ситечко) обратной стороной ложки, чтобы выдавить как можно больше сока. Взбить. Если дыня не из холодильника, подавать со льдом. Потереть 1 см свежего имбиря.
Свежевыдавленный апельсиновый сок если вы хотите порцию витамина С. Также удобно добавлять его, если коктейль слишком густой.
Смотрите также
Подавайте его с маффином и день начнется лучше всего. Идеальный напиток к завтраку.
Перелить в бокал и положить сверху мякоть маракуйи. Положить в блендер 150 г свежего ананаса, взбивать минуту, затем добавить сок розового грейпфрута и снова взбить.
ДЛЯ РАЗГАРА ЖАРЫ
Рецепты фруктовых коктейлей и смузи
Взбить мякоть одного среднего манго, 200 мл кокосового молока и сок 1 лайма. Добавьте немного воды.
Гладкое арахисовое масло подойдет, если вы хотите сытный коктейль с белком. Арахисовое масло также подойдет, если вам хочется чего-нибудь этакого.
Клубника с лаймом и мятой
ДЛЯ ЛЕТНИХ ВЕЧЕРИНОК
Держите малину в морозилке и добавляйте сразу в блендер. Малина не только придает яркий цвет, но и балансирует сладкие продукты, например, то же манго.
НЕВИННОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ
Лимонный сок — отличное добавление. Освежающий цитрусовый коктейль.
Подавайте сразу после приготовления, пока не пропал витамин С в клубнике. Отличный коктейль для гостей знойным летним вечером. Свежий аромат лайма и мяты выявляет вкус клубники.
Кокосовое молоко, манго и лайм
Он не только освежающий, но и очищающий организм коктейль. Кроме витаминов, в ананасе содержится много бромелайна, вещества, помогающего пищеварению.
Замочить 6-8 шт кураги в бокале апельсинового сока на ночь (она должна доходить только до трети высоты стакана, иначе коктейль будет слишком густой. Утром взбить все в блендере. Добавить лимонный сок по вкусу.
Ванильный коктейль с грушей, малиной и кленовым сиропом
Петрушка, ананас, имбирь и лайм
В блендере соединить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст л натурального йогурта и 1 ч л жидкого меда (или по вкусу). Взбить и подавать.
Девственная Мэри
ДЛЯ ЗАВТРАКА
Низкокалорийный йогурт и банан эти ингредиенты придают коктейлям густоту и кремовую консистенцию, при этом коктейль остается низкокалорийным.
Дыня с имбирем
Взбить 125 г клубники с соколм 1 лайма, 6 листиков мяты, 1 ст л меда и 1 ч л сахара (или по вкусу). Положить 2-3 кубика льда в бокал. Подавайте сразу же в бокале со льдом и листиком мяты.
Взбить в блендере маленький порезанный банан, 150 мл апельсинового сока и мед. Выдавить сок лимона по вкусу.
Также можно добавить банан и йогурт. Когда нет свежих фруктов, возьмите сушеные абрикосы, которые богаты клетчаткой.
Ананас, маракуйя и грейпфрут
Курага
Освежающий напиток для взрослых — почти как холодное пиво, только намного полезнее.
Тонизирующий коктейль при похмелье. Петрушка успокаивает желудок и действует как мочегонное средство, этот напиток помогает избавиться от токсинов.
Что когда использовать
ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Самый прохладительный, освежающий напиток, который вы когда-либо хотели. Идеальный коктейль для знойных дней.
Фруктовый лес
Имбирь имбирь обладает освежающим вкусом, а также способствует пищеварению, помогает от тошноты и простуды.
Фруктовые кубики для смузис
Вместо кокосового можно использовать соевое молоко. Идеально подходит, если вы любите кремовые коктейли без молока, йогурта или мороженого.
Переложить сок в блендер и взбить с горстью свежей кинзы, щепоткой черного перца и соком половины лимона (или по вкусу), Подавайте в холодном стакане с долькой лимона. Очистить четыре-пять спелых помидоров от кожуры и протереть их через сито обратной стороной ложки.
Апельсин, банан и лимон
КОГДА НЕТ СВЕЖИХ ФРУКТОВ
