Нo для мнoгиx эти цифры ничeгo не значат.Какие же нормы калорий и жиров в день для мужчин и женщин ?Ккалории: для женщин рекомендуемая в день норма 2000 ккал, для мужчин — 2500.Жиры: для женщин максимальная рекомендуемая норма 70 гр, для мужчин — 95 гр. Многие рецепты на сайте содержат строчку с калорийностью или энергетической ценностью рецепта.
СКОЛЬКО ТРЕБУЕТСЯ КАЛОРИЙ В ДЕНЬ
Предыдущая запись
