Сaмoй oпaснoй зaкускoй к тex, ктo xoчeт пoxудeть, являются картофельные чипсы. Все как один исследованиям, при регулярном потреблении чипсов людское) (со)общество склонны набирать авторитетность.
Об этом рассказала диетврач из США Лорен Манакер, пишет Eat This, Not That! «Сиречь и многие другие чухалка закуски, картофельные чипсы могут быть жуть калорийными, особенно коль скоро есть их нередко и большими порциями», – сказала симпатия.
Дело не всего на все(го) в калорийности чипсов – многим людям хитроумно ограничиться одной рекомендованной порцией сего продукта.
«Одна приём картофельных чипсов равна унции (28 граммов), другими словами 18 чипсам. Будучи лицензированным диетологом, я ужас редко вижу людей, которые ограничиваются 18 чипсами», – отметила эксперт.
Видео дня
За вычетом того, если приправлять чипсы соусом, дела усугубится. «Многие соусы как и очень калорийны и могут служить подспорьем увеличению веса», – говорит Лорен Манакер.
Близ похудении она рекомендует осуществлять контроль количество съедаемых чипсов другими словами же найти им больше здоровую альтернативу – к примеру, чипсы с курицы, капусты кейл возможно ли нута.
