33-лeтняя житeльницa Лoндoнa Брeндa Турмалай бoрoлaсь с лишним вeсoм нa прoтяжeнии всeй жизни. Жeнщинa рaсскaзывaeт, чтo дoлгo неважный (=маловажный) могла похудеть, поелику ее преследовала матракаж калорийной пищи.
Отказавшись ото времени в фейсбуке и инстаграме, баба все же перешла возьми здоровый рацион и похудела к желаемой отметке получи весах. Подробнее о ее истории – подалее.
Бренда рассказывает, аюшки? была «пухленькой» сверху протяжении всей жизни, однако с 2016 – 2019 годы ее размер увеличился перед 48-го. Причиной тому из чего следует регулярное нездоровое довольствие.
К удалению социальных сетей / Отпечаток Daily Star
В августе прошлого возраст она достигла максимального веса, и текущий момент стал переломным в ее жизни. Бренда пыталась отправлять (должность) спортом, но целое попытки проститься с ненавистными килограммами были тщетны. Проанализировав свою житьё-бытьё, женщина поняла, что-то причина ее перееданий – социальные мышеловка. Поскольку новостные ленты беспрестанно подсовывают рекламу фастфуда, доставки еды и сладостей, у нее повышался вожделение, что и провоцировало дальнейшее чревоугодничество.
Это были постоянные подсознательные сведения, которые говорили ми уйти и перекусить. Егда я поняла причину, ми стало очевидно, будто нужно делать, – рассказывает девочка.
Удаление соцсетей
Апрель 2021 возраст / Фото Daily Star
В рамках эксперимента, Бренда удалила аккаунты в инстаграме, фейсбуке и твиттере. Сделано через несколько недель возлюбленная увидела первые положительные результаты.
Перед этим в течение дня Бренда съедала (вагон конфет, булочек, печенья, пасты другими словами пиццы и запивала сие все сладкими коктейлями, в тот же миг – она предпочитает сухофрукты, овсянку, пикули, омлеты, цельнозерновой хлебушек, черный шоколад и протеиновые спортивные пташечка.
Результат отказа ото соцсетей / Фото Daily Star
Оказалось, соцсети несомненно отвлекали ее ото настоящей проблемы. Откажешься ото постоянного просмотра ленты, Бренда смогла похудать с 48 до 38 размера.
