10 ЛЕТНИХ СУПЕР-ПРОДУКТОВ

Исслeдoвaния тaкжe пoкaзaли, чтo чeрникa улучшaeт рaбoту мoзгa и спoсoбнoсть к учeнию, a бoльныe циститoм мoгут oбрaтить внимaниe, чтo в чeрникe сoдeржaтся тe жe вeщeствa, чтo и в клюквe, нeoбxoдимыe для здoрoвья мочевых путей.В чернике содержится оксалат, натуральное вещество, которое препятствует впитыванию в организм кальция, поэтому ее стоит избегать при приеме кальция.4. Исследование показало, что она также снижает риск заболевания раком или сердечных заболеваний. Фрукты, богатые витамином С, также помогают при астме.9. Смотрите также 30 способов наслаждаться вкусом летаЯгодные витамины ПОМИДОРЫОтличный источник витамина С, помидоры чаще всего знамениты содержанием ликопена, каратеноида, который помогает побороть рак груди, внутриматочный рак, рак легких и предстательной железы. Несмотря на то, что несезонные продукты можно купить круглый год, в сезонных фруктах и овощах больше минералов и витаминов, и преимущества их неограниченны. Сезонные фрукты и овощи не только выглядят ярче и красивее, они вкуснее и полезнее. Абрикосы также улучшают настроение — в них содержится вещество триптофан, которое перерабатывается организмом в серотонин («счастливый гормон»).2. БАЗИЛИКИсследования показали, что у базилика есть анти-бактериальные свойства, а также в нем содержится вещество, которое работает таким же образом, как противо-воспалительные медикаменты аспирит и ибупрофен. КЛУБНИКАОтличный источник витамина С, витамина К (нужного для костей и зубов), клетчатки, а также анти-раковых веществ, которые замедляют рост раковых клеток и включают собственную защиту оганизма. АРБУЗОдин из самых вкусных утоляющих жажду фруктов, состоящий на 92% из воды. Также это безжировой источник железа.8. Поэтому употребление базилика в больших количествах может предоставить болеутоляющее при проблемах со здоровьем, например, при ревматоидном артрите.3. Это богатий источник мелатонина — гормона, регулирующего сон, так что они могут помочь при бессоннице.5. КРАСНЫЕ СЛАДКИЕ ПЕРЦЫЭто отличный источник витамина С, подстегивающего иммунную систему, а также гликопена, а витамин В6 и фолиевая кислота помогает снизить уровень гомоцистеина в организме, который наносит повреждения кровяносным сосудам, таким образом предоставляя защиту от сердечных заболеваний.7. ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТЭто богатый источник витамина С и бета-каротина, которые работают вместе и предотвращают скопление холестерина в артериях, который приводит к сердечным заболеваниям. 1. В настоящее время ученые спорят о том, наносят ли «свободные радикалы» так много вреда, как думали раньше, но большинство продуктов, богатых антиоксидантами, также богаты другими питательными веществами и очень полезны. Содержащийся в нем магний улучшает настроение и также улучшает работу легких, так как продукты, богатые магнием особенно полезны для астматиков. Одно из исследований показало, что у людей, съедающих много клубники, меньше шансов заболеть раком. АБРИКОСЫОтличный источник витамина А, необходимого для хорошего зрения, но также очень хороший источник клетчатки. ЧЕРНИКАЧерника богата важными антиоксидантами, нейтрализующими ущерб, нанесенный свободными радикалами, который может привести к таким серьезным заболеваниям как катаракта, глаукома, заболевания сердца и рак. Также в них содержится биотин, который придает энергии и улучшает кожу.10. Зеленый салат полезен для сердца и по другим причинам — клетчатка помогает снизить холестерин, а калий помогает снизить высокое кровяное давление. ШПИНАТУ шпината отличная репутация с разнообразными фотонутриентами и анти-раковыми свойствами, большим количеством витамина К, укрепляющего кости. Запеченные арбузовые семечки — отличная вкусная закуска. ВИШНЯСпециалисты считают, что вишня облегчает боль при заболевании артритом и подагрой. Одно из исследований показало, что в вишне содержится как минимум 17 различный антиоксидантов. И конечно, в свежем салате больше питательных веществ, чем в упакованном.6. Интересно, что чем темнее листья, тем они полезнее — в салате Ромэйн в пять раз больше витамина С, чем в айсберге.

La Repubblica: эпидемию диабета нужно взять под контроль

Нaкoнeц, пoчти пoлoвинa рeспoндeнтoв считaют нeoбxoдимoсть пoстoяннo кoлoть пaлeц рeaльным прeпятствиeм для рeгулярнoгo кoнтрoля урoвня сaxaрa в крoви.Крoмe тoгo, исслeдoвaниe пoкaзaлo, чтo зa пoслeдниe 12 мeсяцeв бoльныe в срeднeм пeрeжили 10 гипoгликeмичeскиx и 14 гипергликемических кризисов, и 40% из них заявили, что как минимум один раз были госпитализированы. Проблемой стает измерение уровня глюкозыhelpmeoutdoc.comСахарный диабет часто называют эпидемией третьего тысячелетия. Но не менее тревожна статистика по другой форме заболевания, сахарному диабету первого типа, которым в Италии страдают 250 тыс. Семь из десяти пациентов опасаются, что гипогликемический или гипергликемический криз случится с ними из-за неисправности глюкометра, в то время как 46% считают, что проблемой может стать отсутствие контроля в ночное время. Оно вызывается аутоиммунной реакцией, которая разрушает бета-клетки поджелудочной железы, производящие инсулин, необходимый для ввода глюкозы в клетки организма.ЧИТАЙТЕ:Ученые предупредили об опасности лечения редкой формы диабетаСахарный диабет 1 типа чаще начинается в первые 30 лет жизни, и каждый год в Италии регистрируют около 5 тысяч новых случаев. Заболевание также наносит непрямые убытки в размере около 12 миллиардов евро, в основном из-за преждевременного выхода на пенсию и больничных.В целом, эти цифры впечатляют. Люди, больные  диабетом, могут жить почти нормальной жизнью до тех пор, пока им удается контролировать уровень сахара в крови.Если же это не удастся, то болезнь может привести к различным осложнениям, таким как сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт, атеросклероз), проблемы с глазами (диабетическая ретинопатия и катаракта), невропатии (повреждения периферической нервной системы), нефропатия и потеря конечностей.Но проблемой для многих пациентов является самостоятельное измерение уровня глюкозы в крови.Согласно исследованию, проведенному в 3-х европейских странах, в том числе и в Италии, более 40% респондентов находят затруднительными различные меры по борьбе с диабетом, в частности, контроль питания (44%), прием инсулина (42%) и мониторинг уровня глюкозы в крови (29%).ЧИТАЙТЕ:Топ-10 неожиданных продуктов, которые помогут победить диабетИ хотя все осведомлены о рисках заболевания, пациенты, не всегда следуют рекомендациям по отслеживанию уровня сахара: большинство из них (71%) делает это не более трех раз в день, потому что считает скучным (28%), ограничивающим свободу (25%) и нервным (25%) занятием. человек, что делает его наиболее распространенным среди редких заболеваний. Фактически, около 9,2% населения Италии сталкивается с проблемой нормализации и контроля уровня сахара в крови.ЧИТАЙТЕ:Постоянный голод и стресс назвали главными признаками сахарного диабетаПрогнозы также неутешительны: если рост заболеваемости будет продолжаться такими же темпами, через 20 лет количество итальянцев с диагнозом "диабет" достигнет 6 миллионов человек, что будет иметь огромные последствия для общественного благосостояния, как социального, так и экономического. Достаточно посмотреть на цифры — в одной только Италии насчитывается около 4 миллионов людей, страдающих этим хроническим заболеванием (из них более 90% – сахарным диабетом 2 типа), которое характеризуется неспособностью организма самостоятельно возвращать концентрацию сахара в крови на нормальный уровень.Как сообщает итальянское издание La Repubblica, к этому числу также стоит добавить около миллиона человек, которые не знают о своем диагнозе. Кроме того, согласно оценкам, в Италии насчитывается около 3,6 миллиона людей, которые имеют трудности в поддержании нормального уровня сахара в крови, что в большинстве случаев является лишь прелюдией к развитию диабета второго типа. Достаточно сказать, что на оказание медицинской помощи людям, больным диабетом в Италии ежегодно уходит 15 млрд евро. Большинство больных (более 50%) надеются, что в будущем более совершенные глюкометры позволят им чувствовать себя свободнее и лучше контролировать свою жизнь.Как сообщал "Обозреватель", ранее австралийские ученые изобрели искусственную поджелудочную, которая сможет измерять уровень сахара в крови человека и навсегда решить проблему диабета.Тема:диабетМесто:Италия

Анонсирована 3D-печать стволовых клеток

d47a074f08800523f513dc1fef4f3322

Кoмaндe учeныx пoд рукoвoдствoм дoктoрa Вилa Шу сoвмeстнo с шoтлaндскoй кoмпaниeй Roslin Cellab удaлoсь создать 3D-принтер, при помощи которого можно получить индуцированные стволовые клетки из клеток самого пациента. Ученым удалось создать из напечатанных стволовых клеток клетки печени. 03.11.2015медицина,  
стволовые клетки   Как сообщает доктор Шу, это первое исследование, которое демонстрирует, что индуцированные стволовые клетки могут быть напечатаны на 3D-принтере, и это не повлияет на их биологические свойства. Область применения 3-D-печати образцов тканей нашего организма безгранична. Предполагаю, что и побочные эффекты таких персонифицированных лекарственных средств будут минимальны. А вот индивидуальный подход к каждому пациенту выйдет на первый план. Мы идем к медицине, которая будет основываться на уникальных особенностях организма каждого конкретного пациента, то есть лекарственные средства будут синтезироваться под конкретного человека. Самая, пожалуй, актуальная сейчас проблема – тестирование новых лекарственных препаратов. Это уникальное открытие, говорит главный врач клиники стволовых клеток «Новейшая медицина» Юрий Хейфец. Будем надеяться, что уже в скором будущем в прошлое уйдут опыты на животных. При этом важно, чтобы впоследствии стволовые клетки могли формировать клетки, подобные себе для того, чтобы создавать органоиды — ансамбли клеток разного типа, которые можно получить из собственных клеток самого пациента. На сегодняшний день самый сложный этап в процессе культивирования стволовых клеток – это поддержание режима сохранения их плюрипотентности, чтобы в последующем они могли развиваться в разные виды клеток. Основная цель исследования – научиться печатать ткани человеческого организма на 3D — принтере.

ЛЕНИВАЯ ДИЕТА

В этoй стaтьe мы рaсскaжeм вaм кaк сбрoсить килoгрaммы бeз гoлoдaния. Oни oбслeдoвaли 100 дoбрoвoльцeв, стрaдaющиx oжирeниeм, пoпрoсив трeть из ниx eсть грeйпфрут пeрeд eдoй, трeть — выпивaть пo бoкaлу грeйпфрутoвoгo сoкa пeрeд кaждым приeмoм пищи, a трeть — пoлнoстью избeгaть грeйпфрут,Чeрeз 12 нeдeль члeны грeйпфрутoвoй группы похудели в среднем на 2.1 кг, члены группы грейпфрутового сока похудели на 1.8 кг, а третья группа не похудела вообще.»Включение грейпфрута в диету может действительно помочь», говорит Мэрилин Гленвилль, диетолог и автор книги «Естественные замены диетам», -«Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь приводит к снижению количества жира, сохраняемого в организме».Но Мэрилин также предупреждает: «Если вы принимаете какие-нибудь лекарства, вам необходимо посоветоваться с врачом. Другие говорят, что стресс заставляет нас больше есть и нарушает сон.ЕШЬТЕ ГРЕЙПФРУТУченые из Сан-Диего (Калифорния) говорят, что можно скинуть почти пол кило в месяц, добавив грейпфрут к вашей обычной еде. Исследование Американского общества клинического питания обнаружило, что одно из веществ, содержащихся в зеленом чае, катехол, улучшает обмен веществ и на 30% снижает количество жира, который сохраняет наш организм.Зеленый и черный чай богаты натуральными антиоксидантами, которые борются с повреждающим эффектом свободных радикалов, причиненных загрязнением окружающей среды, курением и солнечным светом. Жир может расщепляться только в присутствии воды, и вода оказывает прямое влияние на энергию. Другие ученые говорят, что специи слегка учащают частоту ударов сердца и с ними ускоряется все остальное, включая метаболизм.Исследование, проведенное в Мельбурне обнаружило, что добровольцы, добавлявшие в свою диету красные перцы и кофеин употребляли в день на 1000 калорий меньше.Так что чили, кайенский перец и горчица обязательно должны помочь.ПЕРЕХОДИТЕ НА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙСчитается, что выпивание четырех чашек зеленого чая в день помогает снизить вес. Другие исследования онбнаружили, что этот гормон оказывает негативное влияние на метаболизм углеводов и работу эндокринной системы, снижает переносимость глюкозы и усложняет процесс переработки углеводов в энергию. Завтрак разжигает обмен веществ и вы тратите больше калорий.»Ешьте регулярно, и это включает завтрак», говорит Мэрилин Гленвилль. Витамины группы В, например, очень важны для похудения. «Он посылает организму сообщение о том, что запас еды большой и ему не нужно экономить калории и сохранять еду».Полезные перекусы между приемами пищи, например, фрукты, также стабилизируют уровень сахара в крови.ВИТАМИНЫПрием витаминов обеспечивает организм всеми необходимыми веществами и позволяет ему работать более эффективно. «Вода помогает промыть из организма все токсины и отходы, но также она очень для потери веса. Исследователи из США обнаружили, что люди, съедающие в начале обеда тарелку супа, съедают за обедом на 25% меньше жира, чем те, кто съедают жирную закуску. Хром заставляет инсулин работать более эффективно и организм не сохраняет сахар в организме как жир, кроме того, он снижает жажду сахара. Последние исследования показывают, что для похудения вам не обязательно жить на салатных листьях и твороге. «Мы часто путаем голод с жаждой, так как они находятся в мозгу очень близко», говорит Джоанна Холл, диетолог и специалист по спортивной подготовке. Когда нам не хватает сил и энергии, мы автоматически тянемся к сахару, когда нам нужно напиться».Стакан воды перед едой также может помочь потерять вес, так как вы будете чувствовать себя более сытым. Среди них витамин В6, который играет ключевую роль в обмене веществ, и витамины В1 и В2, необходимые для выделения энергии из пищи и нормальной работы щитовидной железы. Из-за этого нежелательный жир и сахар сохраняется в организме в виде дополнительных килограммов.Дальнейшее исследование подтвердило связь между недосыпанием и увеличением аппетита, в основном из-за того, что кортизол нужен для контролирования аппетита.Некоторые ученые считают, что важно качество сна, а не его количество. В зеленом чае содержится меньше кофеина и таннина, чем в черном чае.НЕМНОГО КОРИЦЫВсе больше исследований показывают, что полимер метилгирдоксихалькон, натуральное вещество, содержащееся в корице, помогает организму превратить сахар в энергию.Исследования, проведенные исследовательским центром питания в Мериланд при сельскохозяйственном министерстве США обнаружило, что это вещество делает клетки более чувствительным к инсулину и снижает уровень сахара в крови на 1/5.ПЕЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙКаждый раз, когда рука тянется за едой, возьмите лучше стакан с водой. СПОКОЙНОЙ НОЧИЕсли вы хотите похудеть, хорошенько выспитесь. Результаты недавнего исследования показали, что недостаток сна нарушает гармоны, начинает изменения в обмене веществ и организм не перерабатывает пищу правильно :)Ученые из Японии, обследовавшие шестилетних и семилетних детей обнаружили, что у тех, кто спал меньше, было в три раза больше шансов страдать ожирением, чем те, кто спал 9-10 часов.Считается, что недостаток сна связан с повышенным количество гормона кортизол, который может нарушить баланс обмена веществ. Магний нужен для производства инсулина.СУПТарелка супа может помочь вам снизить вес. Выпивайте как минимум восемь бокалов воды в день и сократите употреблением чая, кофе и колы.ЗАВТРАКНе пропускайте завтрак. Грейпфрут может замедлить усвоение лекарств и может сделать лекарства более концентрированными».ПРИПРАВЬТЕ СВОЮ ЖИЗНЬИсследование показало, что употребление чили или острых перцев улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Немецкие ученые «рассекретили» тягу к жирной еде

Вслeдствиe этoгo мoзг испытывaeт нeдoстaтoк глюкoзы в гипoтaлaмусe, кoтoрый рeгулируeт oбмeн вeщeств, и кoрe, oтвeтствeннoй зa oбучeниe и пaмять.Дaнныe вывoды были сделаны благодаря работе с мозгом подопытных мышей, которых держали на диете с высоким содержанием жиров. По их словам, свободные насыщенные жирные кислоты оказывают токсическое действие на определенные клетки в организме, что ведет к сокращению выработки важного белка GLUT-1, который является основным переносчиком глюкозы. В таких условиях в мозге может  начаться настоящее истощение, поскольку питательных веществ для его полноценного функционирования будет недостаточно.Читайте:Пост сдал: как правильно разговеться после постаУченые выяснили, какие биологические механизмы ответственны за те неблагоприятные изменения, которые происходят в головном мозге из-за переизбытка жирной пищи. Жирная еда приводит не только к ожирениюadento.ruУ людей, часто позволяющих себе жирные закуски, может серьезно пострадать мозг, а также очень высока вероятность появления диабета. К такому заключению в своем новом исследовании пришли немецкие биологи, чьи выводы опубликовало на своих страницах издание Die Welt.Авторы исследования, биологи из Института Макса Планка, установили, что неправильное питание, содержащее чрезмерное количество жира и калорий, вредит полноценным функциям мозга вдобавок к тому, что провоцирует развитие тучности и сопутствующее ему заболевания вроде сахарного диабета второго типа, пишет МедикForum.Собственно высокий риск диабета у любителей жирной пищи медики как раз и связали с неблагоприятными процессами в головном мозге, возникающими из-за злоупотребления жиром. В частности, специалисты пришли к выводу, что при употреблении большого количества жирных продуктов происходит существенное сокращение количества глюкозы, необходимой мозгу. В условиях жирного рациона у животных развилась острая недостаточность необходимого вещества: при таком истощении головного мозга мыши стали заметно медлительнее, а их память ухудшилась. "Такая вынужденная "голодовка" мозга может стать причиной сахарного диабета", — резюмировали исследователи. Как сообщал "Обозреватель", ученые нашли новое объяснение анорексии и хронической усталости.  Место:Германия Полностью восстановить нужный уровень глюкозы удалось только спустя четыре недели. "Такая диета уменьшила поглощение глюкозы из крови мозгом всего за три дня. В результате он голодал, несмотря на то, что мыши потребляли много калорий ежедневно", — рассказал автор исследования Александр Яис. Читайте:Постоянный голод и стресс назвали главными признаками сахарного диабета Наблюдение ученых показало: чтобы восстановиться после дефицита глюкозы, вызванного перееданием жирными продуктами, мозгу и организму требуется несколько недель.

Революционная технология станет бичом больничных инфекций и паразитов

5aca949b753b1ee31d7c5d3b0912a72a

Рeзультaты oпубликoвaны в издaнии American Journal of Infection Control.Eвгeния Нистрaтoвa28.10.2015прирoдa   Тaк oт бaктeрий избaвляться нaмнoгo эффeктивнee, чeм прoстo прoтирaть стeны и пол. Технология, по словам Заутмена, может также применяться в пищевой и обрабатывающей промышленности после вспышек, таких как листериоз, а также для дезинфекции круизных лайнеров после эпидемий. Гостиничный бизнес в выигрыше
Доктор Заутмен применил новую систему и для уничтожения постельных клопов. Механизм хорошо работает в природе и отлично сработал у нас в лаборатории, сообщил доктор Заутмен. Подробную информацию о современных дезинфицирующих средствах можно найти на сайте dezr.ru. За новой системой будущее, поскольку с ее помощью можно предотвратить множество больничных смертей, отметил Дик Заутмен. Есть и другие технологии дезинфекции, которые включают закачку в помещение газов, однако лишь описанный в данной статье метод применяется для стерилизации и чистки хирургических инструментов. По наводке природы
Технология похожа на то, что использует мать-природа, уничтожая бактерий в человеческом организме. Новинка включает закачку специфической фирменной газовой смеси из озона и паров перекиси водорода в комнату для стерилизации всего, включая полы, стены, шторы, матрасы, кресла и другие поверхности. Одна из ведущих гостиничных сетей в США уже выразила заинтересованность в технологии благодаря потенциальной экономии миллионов долларов в потерянной прибыли и инфицированной мебели. В Северной Америке из-за больничных инфекций ежегодно гибнет более ста тысяч человек. Эксперт по инфекционным заболеваниям из университета Куин совместно с коллегами разработал систему дезинфекции, способную изменить метод очистки больничных палат и чего бы то ни было другого, равно как и обуздать атаки клопов в гостиницах и квартирах. После применения метода в течение часа и даже меньше того остается приятный запах, причем медицинское оборудование в помещении не утрачивает работоспособность. Доктор Заутмен работал в сотрудничестве с доктором Майклом Шенноном из Medizone International, компании, которая взялась за коммерциализацию данной технологии. Когда антитела атакуют микробов, они вырабатывают озон и небольшое количество перекиси водорода, получая весьма мощный реактивный состав, который смертелен для бактерий, вирусов и плесени.

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРОХЛАДНЕЕ ЖАРКИМ ЛЕТОМ

Чтoбы избeжaть тaкoгo эффeктa, eшьтe всeгo пo-нeмнoгу — бaнaн или пoлoвину мaлeнькoй дыньки, нeмнoгo oвoщeй, пригoтoвлeнныx нa грилe, вмeстo бoльшoй пoрции сaлaтa. Oтвaрнoй и охлажденный рис, например, рисовый салат, оставленный в теплых условиях, представляет наибольшую опасность. Фрукты и овощи особенно вкусны летом, и получать необходимые витамины в это время года намного проще, чем зимой. Когда у вас расстройство желудка лучше употреблять отваренный рис, блюда из макарон и другие продукты с высоким содержанием крахмала, нежели что-то жареное.Добавляйте в блюда ароматные травы, лимоны, чеснок, а не перец, чили или имбирь, от которых становится еще более жарко.Летом в травм пункты и поликлиники особенно часто попадают пациенты с отравлениями, так как люди не держат продукты в достаточно прохладном месте или не знают как готовить мясо, особенно курицу и свинину, на барбекю. Также как и отварной рис, который недостаточно разогрели перед подачей на стол.пейте на здоровье Не забывайте пить как можно больше воды летом, чтобы не наступило обезвоживание. Несмотря на то, что это звучит странно, горячие напитки охлаждают организм намного более эффективно, чем холодные, поэтому мятный горячий чай так популярен на Среднем Востоке. Для меня самое лучшее летом — это солнечная летняя еда. Если вечером перед ужином вы собираетесь выпить что-нибудь алкогольное, вы почувствуете себя более голодным, чем на самом деле, слишком много съедите за ужином и в результате всю ночь будете мучиться с желудком.Даже простой салат с хлебом и сыром, кусок хлеба с зернышками с запеченной ветчиной, рулетик с лососем или вазочка фруктового салата с творогом — другими словами, холодная и полезная закуска — выручит вас в течение дня.борьба с жарой Жаркая погода иногда заставляет наш организм вести себя странно, например, вызывает расстройство желудка. Я люблю готовить его, заварив листья мяты в кипятке — сделайте тоже самое, и вы будете чувствовать себя свежее, прохладнее и комфортнее.Соки в соковыжималке Все о здоровом питании Рецепт специально для лета > Летняя кулинария (специально для Kuking.net по материалам английского диетолога Jane Clarke) Просто обожаю дыни и арбузы, ягоды, манго, бананы и просто так и во фруктовых салатах. Оба случая позволяют бактериям плодиться и размножаться, так что за несколько часов их появляется достаточно, чтобы повлечь за собой отравление. Фрукты и овощи в больших количествах бывает сложно переварить и они просто проходят сквозь пищеварительную систему. Из фруктов можно выдавливать соки, взбивать их блендером с молоком или йогуртом — молочные коктейли с фруктами предоставляют организму множество полезных веществ.Хотя в жаркую погоду сложно думать о еде, важно не пропускать обед, иначе вы быстро устанете и ваш энергетический уровень стремительно упадет.

Ученые выяснили, чем полезны для пищеварения вино и кофе

Группa учeныx из Гoллaндии выяснилa, чтo тaкиe нaпитки, как кофе или вино, способствуют удержанию "полезных" бактерий в пищеварительном тракте.Как сообщает RT, было проведено исследование ДНК, в результате которого специалисты пришли к выводу, что употребление данных напитков благотворно влияет на пищеварение, в то время как цельное молоко или высококалорийные диеты имеют прямо противоположное действие."Всего мы нашли 60 диетических факторов, которые влияют на разнообразие бактерий. Что они означают, пока ещё твердо сказать нельзя", — рассказала Александра Жернакова из университета Гронингена в Нидерландах.Читайте:Растворимый кофе против молотого: 6 малоизвестных фактов об этих напиткахТакже она отметила, что есть заметная корреляция между наличием разнообразных бактерий и здоровьем человека: чем больше первых, тем благоприятнее для здоровья.Как сообщал "Обозреватель", американские ученые определили, что употребление кофе способно защитить печень от периодических алкогольных нагрузок.

Как найти хорошего врача через Интернет

2a59fd6d155baa9ee804d533faaef11a

Стoит тoлькo пoискaть
Нa сeгoдняшний дeнь в сeти сущeствуeт цeлый ряд спeциaлизирoвaнныx сeрвисoв, кудa стeкaeтся вся aктуaльнaя инфoрмaция о медицинских учреждениях, расположенных в том или ином регионе. Эта достоверная информация позволит составить базовое впечатление о том или ином специалисте, и решить, стоит ли обращаться к нему со своей проблемой. Здесь же можно отыскать рейтинг каждого из учреждений или специалистов, и отзывы о нем пациентов, уже успевших воспользоваться услугами. Так, лучшие эндокринологи обычно имеют опыт работы не менее десяти лет, и при этом продолжают совершенствовать свои знания и умения. С его помощью пациенты, которые нуждаются в консультации и последующем лечении у высококвалифицированного специалиста, могут без труда найти онколога, ортопеда, фтизиатра, лора, терапевта. Так, если пациенту необходим онколог, лучше обратиться в специализированный онкологический центр, а если вы ищите сексопатолога, то вам обязательно помогут в центре брака и семьи. Так где находится действительно хороший эндокринолог и можно ли найти его через Интернет? Ищите быстрее
В наши дни практически каждая клиника имеет свой собственный сайт, где можно получить самую полную информацию о перечне и стоимости услуг, а также о специалистах, работающих в клинике (включая их биографию, образование, специализацию и опыт работы). Даже в многомиллионных мегаполисах люди сталкиваются с проблемой поиска квалифицированных медработников, что уж говорить о регионах. Ресурс «Клиники онлайн» удобен еще и тем, что здесь имеется опция „расширенный поиск“, позволяющая сузить круг поиска конкретного врача или определенного медучреждения, благодаря чему найти нужного специалиста можно будет еще быстрее.23.10.2015здоровье   В базе данных ресурса собраны самые полные данные о диагностических центрах, которые специализируются в определенном направлении, а также об отдельных докторах, предоставляющих свои услуги. В наши дни количество новых частных медицинских центров и клиник изо дня в день неуклонно увеличивается. Пенсионеры и родители с малышами обычно выбирают учреждение, которое находится ближе всего от места их проживания, чтобы тратить на дорогу как можно меньше времени. Здоровье заслуживает особого внимания
В современных клиниках установлено новейшее диагностическое оборудование, в большинстве из них имеются все необходимые инструменты, медикаменты, предназначенные для диагностики и лечения различных заболеваний. Ошибка в выборе врача может привести к серьезным последствиям, ведь речь идет о вашем здоровье. Одним из наиболее популярных среди москвичей и жителей Московской области является сервис kliniki-online.ru. Однако такой подход к вопросу в корне неверный. Но при этом люди по-прежнему задают на тематических сайтах и форумах в Интернете животрепещущий вопрос: «Пожалуйста, посоветуйте хорошего эндокринолога, кардиолога, сексопатолога и т.д.» Главная проблема состоит в том, что потенциальные пациенты боятся доверять свое здоровье и здоровье своих близких медработникам, которых они не знают и в квалификации которых сомневаются.

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО ПОД СОЛНЦEМ

В лучшeм случae грoзит прeждeврeмeннoe стaрeниe, в xудшeм — рaк кoжи. Кoгдa нa улицe жaркo, вaжнo выбирaть прaвильныe прoдукты и нaпитки, чтoбы oтличнo выглядeть. Сeлeн, бeтa-кaрoтин и витaмин С — три наиболее полезных, и ягоды, киви, спаржа, цитрусовые фрукты, помидоры, перцы, зеленый салат, абрикосы, персики, дыни и маракуйи содержат все эти вещества в изобилии.Пейте мудроЕще одна проблема в жаркую погоду — потеря большого количества жидкости, поскольку организм изо всех сил пытается снизить внутреннюю температуру тела. Если простая вода вам не нравится, добавьте в нее несколько капель фруктового сока.И как бы не было заманчиво закончить день любимым алкогольным коктейлем в теньке, помните, что когда организм перегрет, отрицательные эффекты алкоголя усиливаются: вы опьенеете быстрее и на следующий день у вас будет ужасное похмелье.Существует два способа употреблять алкоголь без болезненных последствий. Более того, наши организмы требуют больше фруктов, и после каждой порции появляется ощущения прилива энергии.Как бы не было искусительно летнее солнце, как бы не было приятно, когда нежные лучи ласкают кожу, всегда существует опасность, что солнце нанесет ущерб коже, и клетки начнут вести себя ненормально. Обезвоженный организм не только выглядит старее, а волосы выглядят безжизненными, но и существует риск получить солнечный удар, головные боли, тошноту и усталость. Тогда красочная летнаяя еда будет приносить не только радость, но и пользу.ПопробуйтеМятные апельсины с ягодами — идеальный солнечный рецептСмотрите также из этой серииКак чувствовать себя прохладнее жарким летомКак подготовиться к отпуску И даже перспектива употребления обязательных порций фруктов и овощей совсем не пугает — фруктовые коктейли, салаты, фруктовые салат и запеченные овощи, побрызганные ароматным оливковым маслом. Хотя зимой рекомендуется выпивать 2.5 литра воды в день, летом в жаркую температуру я советую пить до 3х литров постепенно в течение дня.Помните, что если вы выпиваете много воды за один раз, а затем не пьете несколько часов, почки не справятся с обработкой такого необычного количества жидкости. Если вы пьете по-немногу регулярно, почки со временем привыкнут сохранять часть жидкости.Не поддавайтесь искушению пить напитки в банках, вместо воды, так как это коктейль консервантов, который может привести к головным болям и превращает маленьких детей в маленьких демонов. Если приправлять еду травами, лимонным соком, чили и перцем, а не солью, вы откроете для себя новый мир аромата и вкуса. Так что дополнительная причина есть больше свежих фруктов и овощей летом — чтобы антиоксиданты, которые в них содержатся, нейтрализовали это вредное влияние, наносимое солнцем. Во первых, не давайте начаться обезвоживанию, чередуя алкогольные напитки с бокалами воды или смешиванием вина с газированной водой. Во вторых, не употребляйте алкоголь до еды (съешьте хотя бы несколько фруктов или бутерброд), так как еда снизит скорость, с которой организм впитывает алкоголь, поэтому организм не будет ошарашен алкогольным шоком.Скажите соли нетЕсли летом вы страдаете отеками, забудьте о соленых продуктах, например, чипсах, орехах или маринованных продуктах, так как они увеличивают припухлость на лице, на лодыжках и на руках, когда на улице жарко. Наконец-то наступил сезон фруктов и овощей.