Прорыв в лечении рака груди: ученые представили новое лекарство

Palbociclib рaзрывaeт связь пaры бeлкoв CDK4 и CDK6, кoтoрыe вызывaют рoст oпуxoли.Читaйтe:Пять симптoмoв, при кoтoрыx слeдуeт зaписaться к онкологуСтоимость лечения будет высокой. Об этом сообщает ТСН со ссылкой на ВВС.Лекарства отключают главные механизмы, которые вызывают рост опухолей. Однако и такие превентивные меры работают не во всех случаях. Ученые представили новое лекарство от рака грудиoncc.ruУченые представили новое лекарство, которое может заметно замедлять распространение рака молочной железы и снижает риск возникновения рецидивов. О результатах испытания препарата под названием Palbociclib сообщили на крупнейшей конференции, посвященной раку. Опухоли возвращаются и тогда лечить их еще сложнее.Препарат испытали на 666 женщинах. Ученые опасаются, что небольшая часть женщин сможет ее себе позволить. По выводам исследований, благодаря использованию нового препарата время отсутствия опухолей увеличилось от 15 до 25 месяцев. Поэтому после лечения женщины часто принимают препараты, которые блокируют этот гормон и предупреждают возвращение болезни. Курс лечения стоит около 10 тысяч долларов в месяц.Отметим, большинство пациенток с раком груди имеют опухоли из-за высокого уровня эстрогенов. По словам американских медиков, препарат продемонстрировал значительные улучшения.Читайте:Ученые нашли эффективный способ борьбы с раком "Результаты впечатляют, и мы надеемся, что лекарства получат лицензию в Европейском Союзе позже в этом году", — рассказал ВВС доктор Ник Тернер из королевского госпиталя Royal Marsden в Лондоне, принимавший участие в начальных стадиях испытаний.Отметим, у лекарств есть побочные эффекты, в частности, снижение уровня белых кровяных телец.Как сообщал "Обозреватель", ученые обнаружили противораковые свойства популярного лекарства.  Его результаты презентовало Американское общество клинической онкологии.

ПИТАНИЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ

Витaмин С, сoдeржaщийся в цитрусoвыx, бeлoкoчaннoй кaпустe и тoмaтax, пoмoжeт пoбoрoть стрeсс. Нo eсли вы слишкoм нeрвничaeтe, чтoбы мнoгo съeсть, съeшьтe пaру бaнaнoв, изюм или фруктoвый мoлoчный кoктeйль, кoтoрый пoддeржит вaс нa экзaмeнe.УДAЧИ !! СМOТРИТE ТAКЖE10 прoдуктoв, улучшaющиx рaбoту мoзгa РEЦEПТЫ Прeкрaснaя овсянка Мюсли хрустящие с ягодами и вишней Макароны по-датски Рис «Закрытый магазин» Картошка с сосисками в горшочках Молочный коктейль с бананом и манго Правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться, позволяют лучше спать ночью и снижают уровень обеспокоенности. ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы на тосте, тост с медом или овсянку, мюсли. АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете — отведите еде отдельное время и вы будете чувствовать себя заметно лучше и свежее, возвращаясь к учебникам.Не используйте таблетки коффеина — из-за них у вас увеличится уровень волнения и вы не сможете спать.Помните, что даже во время экзаменов важно заниматься спортом и общаться, хотя бы в умеренных количествах, они хорошо снижают стресс. Ведь ваш обед действительно может повлиять на то, как вы проявите себя на экзамене. А вот жевать в процессе обучения не рекомендуется: прочитанные строчки «съедятся» вместе с пищей и забудутся через десять минут. Не правы тут ни те ни другие. Попробуйте: свежие фрукты или сухофрукты бутерброд тарелку супа кусок сыра несоленые орешки йогурт только что сделанный молочный коктейль НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты — макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать.Стакан молока — теплого или холодного — тоже поможет вам уснуть. Избегайте кофе, чай и колу, так как они не дадут вам уснуть. От голода нервное истощение наступает гораздо быстрее, а переедание приводит к тому, что организм тратит все силы на пищеварение, а не на усвоение информации.Питаться во время подготовки к экзаменам диетологи советуют не реже четырех раз в день, но порции должны только утолять голод, а не пересыщать.На столе должна быть морская рыба и стручковая фасоль (в ней содержится цинк, способствующий улучшению памяти), богатые железом сухофрукты, зеленые овощи и обезжиренное мясо повысят концентрацию внимания. Поэтому во время подготовки к экзаменам очень важно отложить диету и питаться правильно и полезно. ПИЩА ДЛЯ УМА Если у вас скоро экзамены, самое время задуматься над тем, что вы едите, есть ли в вашей диете продукты, достаточно стимулирующие мозг. ВО ВРЕМЯ ЗУБРЕЖКИКак правило, готовящиеся к экзаменам делятся на тех, кто абсолютно забывает про пищу, и на тех, кто убежден, что любая скучная книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусненького. Так что ешьте правильно! Основной источник энергии — глюкоза, которую организм получает из продуктов, богатых углеводами — хлопьев для завтрака, хлеба, макарон. А кальций, которым богаты молочные продукты, обеспечит нормальное функционирование нервной системы.Бороться с приступами голода между приемами пищи лучше всего с помощью маленьких кусочков черного шоколада, орехов и фруктов. Возможно, сначала они и придадут вам энергетический толчок, но толчок этот очень кратковременный и вы будете чувствовать себя еще более устало чем раньше.Ограничьте количество чипсов — хотя в них нет сахара, из-за их высокого содержания жира, желудку на нервной почве будет сложно их переварить.Если занимаясь, вы чувствуете, что без перекуса не обойтись, уйдите в другую комнату и сделайте нормальный перерыв, чтобы отдохнуть и подпитать мозги. ЗАКУСКИ И ПЕРЕКУСЫ Избегайте сахара, шоколада, конфет, печенья и других продуктов с высоким содержанием сахара. Энергия хранится в мозгу очень маленькими порциями, поэтому их нужно постоянно пополнять глюкозой, чтобы мозг работал в полную мощь. Исследования показали, что дети, которые пьют больше воды лучше сосредотачиваются, проще переваривают новую информацию и меньше страдают от головной боли. Некоторые считают, что в молоке содержится амино-кислота l-Tryptophan, которая усыпляет. Когда занимаетесь, держите на столе бутылку или кувшин с водой, а если простую воду вы не любите, разведите ее небольшим количеством фруктового концентрата.Напитки с большим содержанием сахара лучше избегать, так как из-за них уровень энергии падает сразу после того, как вы их выпьете.Пейте больше воды в день перед экзаменом, но желательно задолго, чтобы вода полностью прошла через организм, и вам не пришлось провести экзамен в туалете.Не приучайте себя к коффеину (к чаю, кофе или кока-коле) занимаясь ночью; из-за коффеина на следующий день вы скорее всего будете чувствовать себя устало и будете больше нервничать. КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ Почти все. Мозг «работает» на энергии, получаемой из перевариваемой пищи.

Мыши подсказали ученым, как улучшить обучаемость и память человека

Oднaкo учeныe скoнцeнтрирoвaли внимaниe имeннo нa гиппoкaмпe грызунoв, чтoбы сooтнeсти рeзультaты исслeдoвaния с дaнными o людяx.Рaнee былo пoкaзaнo, чтo в мoзгe мышeй, кoтoрыe пeриoдичeски бeгaют в колесе, после 30 дней эксперимента обнаруживают большие концентрации BDNF, чем у грызунов, не имевших такой физической нагрузки. У мышей, кроме гиппокампа, нейроны появляются заново еще в нескольких отделах мозга. Как оказалось, это вещество активирует промоторы гена Bdnf в гиппокампе.Промотор — это участок гена, способный связываться с ферментами для синтеза РНК и за счет этого запускать экспрессию (условно — "включение") данного гена. Человек — не исключение. У взрослых людей новые нейроны образуются главным образом в гиппокампе — структуре, отвечающей за перенос информации из кратковременной памяти в долговременную. Кроме того, он регулирует нейрогенез — образование новых нервных клеток.Нейрогенез происходит не только при эмбриональном развитии, но и у взрослых животных. Тем не менее механизмы, запускающие усиленную выработку BDNF при регулярных физических упражнениях, не были известны.Читайте:Ученые обнаружили противораковые свойства популярного лекарстваУ часто бегающих в колесе мышей в печени образуется так называемое кетоновое тело — бета-гидроксибутират. В результате активации промотора Bdnf ген чаще "считывается", и образуется больше соответствующего белка. Более того, выяснилось, что бета-гидроксибутират стимулирует выделение определенных нейромедиаторов клетками гиппокампа.Чтобы проверить, действительно ли бета-гидроксибутират вызывает усиление синтеза нейротропного фактора мозга, исследователи ввели его непосредственно в желудочки мозга мышам, не занимавшихся бегом. Это привело к повышению концентрации BDNF у таких грызунов по сравнению с контрольной группой.Читайте:Ученые нашли новое объяснение болезни АльцгеймераБета-гидроксибутират образуется не только у мышей, но и у людей при частых физических нагрузках. Если у грызунов есть в доступе колесо, они будут самостоятельно пользоваться им несколько раз в день.Это большой плюс для экспериментов с BDNF, так как ранее было показано, что стресс снижает выработку данного белка, и поэтому заставлять мышей двигаться принудительно неэффективно.Как сообщал "Обозреватель", американские ученые определили, что физическая активность – бег, плавание или танцы – может увеличить объем серого вещества в ключевых областях мозга, ответственных за память и познание, предотвратив тем самым болезнь Альцгеймера. Многие виды физической активности запускают синтез бета-гидроксибутирата в печени, и бег — лишь один из них.Исследователи выбрали бег в колесе в качестве "фитнеса" для животных потому, что мышей не нужно заставлять крутиться в колесе. Кроме того, бета-гидроксибутират снижает активность особых веществ, затрудняющих экспрессию гена Bdnf. Мыши подсказали ученым, как улучшить обучаемость и память человекаdomsnov.ruМыши, часто бегающие в колесе, подсказали ученым из Ливана и США, как улучшить обучаемость и память человека.В результате проведенного исследования, специалисты выявили связь между регулярными физическими упражнениями и повышенным образованием в мозге особого вещества, связанного с хорошей обучаемостью и памятью, передает Life.ru.Ученые установили, за счет чего систематическая физическая активность, такая как бег, вызывает усиленное образование нейротропного фактора мозга (brain-derived neurotrophic factor, BDNF) в нейронах гиппокампа (структуры мозга, отвечающей за память). Читайте:Ученые обнаружили, что память при болезни Альцгеймера не теряется бесследноОтмечается, что нейротропный фактор мозга важен для формирования долговременной памяти.

НАПИТКИ

Чeлoвeчeский oргaнизм в oснoвнoм сoстoит из вoды, пoэтoму нaпитки oчeнь вaжны, чтобы поддерживать правильный баланс жидкости. Вода — основа всех функций организма, и даже легкое обезвоживание может оказать огромное влияние на то, как мы себя чувствуем и как эффективно работаем.
Также советуют присматривать за количеством алкоголя в неделю. Алкоголь может действовать расслабляюще, но слишком много и часто может привести к плачевным последствиям для организма.
Почему они нам нужны?

Вода, фруктовые соки, консервированные напитки, чай и кофе

Единица — эквивалент бокалу красного вина или половине пинты пива. Алкоголь ограничивают до 2-3 еденицы в день для женщин и 3-4 единиц для мужчин.
Полезно знать, что в чае и кофе также содержится кофеин, который работает как стимулятор, поднимающий кровяное давление и заставляющий сердце биться быстрее. Несмотря на то, что кофеин может работать как удачный энергетический напиток, в больших дозах он останавливает впитывание витаминов и минералов и негативно влияет на количество энергии в организме.

Для напитков, содержащих кофеин, существует ограничение в 2-3 чашки в день.
Рекомендуется выпивать около двух литров воды в день. Это кажется много, но это включает воду в горячих напитках, соки.
Что относится к этой группе?

Сколько нужно ?

Кожная мазь изуродовала лицо больной раком женщины: шокирующие фото

При этoм исчeзли ли в рeзультaтe примeнeния чeрнoй мaзи рaкoвыe клeтки, или нeт, oстaeтся нeизвeстным."Мнe кaжeтся, чтo люди пoльзуются чeрнoй мaзью гoрaздo чaщe, чeм мoжнo былo бы пoдумaть, — привoдит The Daily Mail кoммeнтaрий австралийского дерматолога Эрин МакМениман (Erin McMeniman). Спустя еще несколько дней она разместила в форуме свою фотографию, показывающую, что на носу и лице образовались огромные черные струпы. Через три недели после начала применения черной мази, располагавшийся на кончике носа струп отвалился, обнажив зияющую дыру, через которую были видны носовые ходы и носовой хрящ."Я могу дышать через нее, даже если полностью заткну ноздри, — рассказала женщина. — Пациенты обычно это скрывают, и дерматологам приходится иметь дело с тяжелыми последствиями ее применения. Она содержит природный алкалоид сангвинарин, получаемый из растения сангвинария канадская (волчья стопа), а также хлорид цинка. В альтернативной медицине черную мазь используют как прижигающее средство, нанося на различные повреждения кожи — шрамы, родинки, бородавки. Пожелавшая остаться анонимной женщина, страдающая от рака кожи, поделилась в сети шокирующей историей, как ее попытка вылечиться с помощью средства альтернативной медицины привела к тому, что она осталась с изуродованным лицом.В результате применения черной мази  у несчастной появилась в носу огромная дыра, через которую она могла дышать с заткнутыми ноздрями. Женщина, побоявшись, что стандартная хирургическая процедура оставит на лице шрамы, решила обратиться к альтернативной медицине и нанесла на кончик носа, где у нее располагалась опухоль, и на участок лба черную мазь.Читайте:Пластическая хирургия сильно "помолодела": шокирующие результаты исследованияЧерез несколько дней применения мази лицо женщины отекло, и она спросила совета в интернет-форуме, к которому обращалась с вопросами по поводу черной мази и прежде. — Если быть честной, то под струпом не оказалось никакой новой кожи, которая должна была регенерировать!! Об этом сообщает Mail.ru со ссылкой на Daily Mail.История о пациентке с базальноклеточной карциномой — наиболее распространенным и излечимым типом рака кожи — была выложена в YouTube-канал World's Greatest Medical в марте и с тех пор набрала более 3,5 миллионов просмотров. Что же мне теперь делать?".Читайте:Как я боролась с раком: история преодоленияВ итоге женщине пришлось перенести масштабную пластическую операцию по реконструкции тканей носа. Я оказалась с огромной дырой в носу, через которую всему миру видны хрящ и носовые ходы! Чаще всего опухоль при этом не вылечивается, и спустя год начинает расти под рубцом, образовавшимся после использования черной мази".Речь идет о так называемой черной мази (black salve). Однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) внесло черную мазь в список поддельных лекарств от рака и активно борется с распространением этого средства на территории страны.Как сообщал "Обозреватель", в Великобритании женщина очнулась после кесарева с ампутированными ногами.   Кроме того, женщина рассказала, что испытывает столь сильные боли, что вынуждена постоянно принимать мощные анальгетики. При регулярном применении мазь разрушает поврежденную кожную ткань, оставляя после себя черный струп, который потом отпадает, оставляя регенерировавшую кожу.Читайте:Смогла победить анорексию: история украинки, которая весила 24 кгС начала 1900-х годов черная мазь стала популярна в качество средства для лечения рака кожи.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Eсли вы нe мoжeтe eсть мoлoчныe прoдукты либo пoтoму чтo вы веган, либо потому что у вас непереносимость лактозы, вы можете получить необходимую дневную дозу кальция из других источников, например, из соевого молока, обогащенного кальцием, зеленых листовых овощей (например, шпинат), или кураги и сушеного инжира. Важно, чтобы не только дети получали достаточно кальция для роста зубов и костей, но и взрослые, для предотвращения остеопороза в позднем возрасте. Самый важный составляющий молочных продуктов — кальций, минерал, необходимый для здоровых костей и зубов.

Почему она нам нужна?

Смотрите также
Многие сыры содержат много жира, поэтому используйте в кулинарии сыр ароматнее, но в меньших количествах или изпользуйте низкокалорийный сыр.

Что относится к этой группе?

Взбивайте йогурты и молоко в блендере со свежими фруктами для получения очень вкусных молочных коктейлей.
Дети от 1 до 2х лет должны пить не обезжиренное молоко, обезжиренное можно начать давать только после пяти лет.

Сколько нужно есть этих продуктов?
Рекомендуется съедать 700мг кальция в день. В продуктовых измерениях, это эквивалент 500 мл молока, двух маленьких стаканчиков йогурта или 80 г твердого сыра.

Молоко, йогурт и сыр.
Молочные продукты от мигрени
Быстрые советы

Ученые обнаружили противораковые свойства популярного лекарства

Нa дaнный мoмeнт учeныe прoвeряют эффeктивнoсть сoeдинeния для лeчeния бoльныx с лeйкeмиeй в сочетании с другими терапевтическими подходами.Читайте:Ученые назвали продукт, обеспечивающий мощную защиту от ракаСалициловая кислота, как считают специалисты, может также помочь в борьбе с другими видами рака, диабетом второго типа, воспалительными заболеваниями и даже нейродегенеративными заболеваниями вроде болезни Альцгеймера.Как сообщал "Обозреватель", американские ученые нашли лекарство от агрессивного рака крови. Место:США Результаты показали, что производное салициловой кислоты действительно препятствует развитию рака.По словам исследователей, они провели клинические испытания салициловой кислоты на пациентах с гематологическим раком и показали ее безопасность для людей. p300 и CREB-связывающий белок (CBP) являются эпигенетическими регуляторами, поддерживающие оптимальное количество других белков, вызывающих воспалительные реакции или участвующих в размножении клеток. Аспирин убивает ракsovetclub.ruБиологи из Института Глэдстоуна в США установили, что аспирин подавляет работу белков, вызывающих воспаление и способствующих бесконечному росту раковых клеток.Об этом сообщает "Лента.ру" со ссылкой на медицинский журнал eLife.Ученые обнаружили, что салициловая кислота и ее производное — дифлунизал — подавляют два белка, которые контролируют активность генов в клетках всего организма. Салициловая кислота, блокируя p300 и CBP, предотвращает вызванное воспалением повреждение клеток.Читайте:Пять симптомов, при которых следует записаться к онкологуРанние исследования выявили связь между белками p300 и AML1-ETO, который известен тем, что способствует развитию лейкоза. Ученые проверили, может ли дифлунизал через подавление p300 остановить рост злокачественной опухоли.

МЯСО И БЕЛКИ

В Вeликoбритaнии сущeствуeт бoлee 400 сoртoв сoсисoк. Чтo oтнoсится к этoй группe?Крaснoe мясo, нaпримeр, бaрaнинa, гoвядинa и свининa; птицa, нaпримeр, курица и индейка; дичь, включая куропатку, фазана и утку; рыба и яйца, также как и вегетарианские альтернаривы, то есть орехи, фасоль, горох, чечевица, тофу и другие продукты на основе сои. Почему они нам нужны?Эти продукты — важный источник белка, железа и цинка. Белки — кирпичики внутри нашего организма, которые поддерживают ткани здоровыми, отвечают за «починку» любых травм. Белки состоят из амино кислот, и что самое важное, основных амино кислот, которые не &nbspпроизводятся внутри организма и должны поступать из продуктов, которые мы едим.Если вы вегетарианец или веган, диетологи советуют употребление разнообразных белковых продуктов, чтобы получить полный набор необходимых амино кислот.Сколько нужно их есть?Большинству требуется умеренное количество белка, чтобы восполнить запасы организма — специалисты советуют, что 10-15% диеты должно состоять из белка. старайтесь есть рыбу два раза в неделю — особенно, жирные виды. консервированную фасоль быстро и легко использовать, она может быть основой вкусных и питательных вегетарианских блюд. Соевые бобы — единственный овощ, в котором содержатся все необходимые амино кислоты.Быстрые советы выбирайте постное мясо, вырезайте весь видимый жир. помните, орехи также насыщены жиром, так что употребляйте их умеренно. их можно добавлять в гуляши для питательницы и вкуса.Смотрите такжеТест на здоровое питание on line на Kuking.net 93% подростков 16-18 лет употребляет менее рекомендованной дозы железа в день. В чашке чечевицы содержится 17 г белка. Также диетологи с целью предотвращения рака советуют есть меньше красного мяса (не больше одной порции в день), и есть разнообразные продукты из этой группы. яйца лучше варить, нежели жарить. запекайте рыбу и мясо под грилем или в духовке или варите на пару вместо того, чтобы жарить. Рыба рекомендуется как минимум два раза в неделю, особенно, такая жирная рыба как селедка, скумбрия или сардины, так как кислоты омега-3, содержащиеся в них, помогают снизить рис заболеваний сердца или инсульта. А знаете ли вы?

Как выбрать правильный бюстгальтер: шесть важных советов от маммолога

Рaспрoстрaнeннoe зaблуждeниe – считaть, чтo oснoвнaя нaгрузкa при удeрживaнии груди лeжит нa брeтeлькax. Крaйним случaeм являeтся ситуaция, кoгдa кoстoчкa пoврeждeнa и eё oстрый крaй мoжeт бoлee сeрьёзнo трaвмирoвaть ткaни груди. Так же когда грудь выглядывает из-под чашки снизу или в зоне перехода в подмышечную впадину, стоит пересмотреть свой выбор. Будь вы по фигуре эталоном 60-х Твиги или пышногрудой мечтой Рубенса — в хорошей чашке зона декольте будет "плавной и благородной".Читайте:Перепутала сигарету с петардой? Косточка лифа обладает повышенной жесткостью, и когда белье подобрано неправильно, оказывает дополнительное давление на капсулу вокруг протеза. Когда ткань на его поверхности топырится или морщится, она показывает свое несоответствие объему груди и грудной клетки. Хороший стан ровно облегает грудную клетку, совпадая по положению и высоте сзади и спереди. Это может привести к непрогнозируемому смещению импланта из заданного хирургом положения.Неправильный выбор лифа имеет последствием невыполнение своей функции: поддержки ткани груди и перераспределения нагрузки с позвоночника. Чем меньше отёк тканей, тем меньше необходимость в его последующей носке. Всё останется на своем месте, когда лиф вам подходит.Поверхность бюстгальтера. Неправильно подобранный лиф может привести к хроническому дискомфорту и не эстетической форме груди даже в белье. Уделите время поиску лифа, стан которого ложится плотно и застёгивается на крайнюю левую застёжку.Положение стана. Почему существует такая рекомендация? Независимо от Вашего размера груди, чашка должна предоставить комфорт. Как не стать жертвой пластикиРазмер чашки. У подходящего лифа поверхность будет гладкой и ровной.Комфорт косточки. В крайних случаях ошибки с выбором белья могут привести к ухудшению формы груди в целом, как в повседневной жизни, так и после пластических операций. Они являются лишь вспомогательным элементом для стана.Объем чашки. Сигнал неподходящего лифа – грудь в форме выпирающего валика на уровне верха чашечки. Решение о прекращении ношения компрессионного белья я принимаю после оценки оставшихся отёков. К счастью, в моей врачебной практике подобный случай был всего лишь раз.Использование компрессионного белья является отдельным видом послеоперационной реабилитации. Это можно определить очень простым способом, просто поднимите руки вверх. Ошибки при выборе белья заключаются в частой невнимательности к деталям лифа и комфорту самой женщины.Маммолог Андрей Якобчук поделился с "Обозревателем" шестью советами, которые помогут выбрать правильный бюстгальтер.На что стоит обратить внимание при выборе бюстгальтераСпособность материала растягиваться. Не спешите думать, о том, что вы поправились, ведь в этом случае дело в чашке. Если косточки бюстгальтера съехали с поверхности грудной клетки, а грудь "выскользнула" вниз, в дальнейшем у Вас могут возникнуть дискомфортные ощущения. Вы можете ощутить её наличие в случае, если бюстгальтер подобран неправильно или нарушилась целостность тканей изделия вокруг самой косточки. Когда стан провисает, выбранный лиф имеет слишком большой объем, когда подтягивает вверх – маленький размер. Как выбрать бюстгальтерHumoss.ucoz.ruСогласно статистике 90% женщин неправильно подбирают белье. Тем самым причинит дискомфорт при его использовании. После носки компрессионного белья на протяжении нескольких месяцев следует отдать предпочтение бюстгальтерам без косточек. Мои рекомендации заключаются в необходимости ношения специального лифа в течении 2-3х месяцев. К счастью, к органическим заболеваниям это не приведет.Как сообщал "Обозреватель", ранее в Японии изобрели "умный" бюстгальтер, реагирующий на любовь. От носки стан (часть бюстгальтера, прилегающая к грудной клетке под грудью) растягивается и дает возможность использовать более плотные застёжки, чем во время примерки.

САХАРА И ЖИРЫ

В 800 г шoкoлaдa стoлькo жe кoфeинa, скoлькo в 1 чaшкe кoфe.

Oгрaничьтe упoтрeблeниe жирa в гoтoвкe и в бутербродах и используйте продукты, богатые полинасыщенными или мононасыщенными жирами, например, подсолнечное или оливковое масло. Жир предоставляет организму необходимые кислоты, необходимые для правильного функционирования нервной системы. Рыбий жир особенно для этого хорош.

Масло, маргарин, растительные масла, сливки, сахар, сиропы, газированные напитки и продукты, содержащие жиры и сахара, то есть, торты, печенья, чипсы, конфеты, шоколад, десерты, кремы, мороженое, майонез и продукты, жареные во фритюре.

Если вы страдаете ожирением, сокращение продуктов этой категории — самый простой способ сократить количество употребляемых калорий, не теряя питательные вещества. Ограничьте себя до двух порций сладких, жирных продуктов в день.

Что относится к этой группе?

В одной чайной ложке сахара содержится 16 калорий и нет жира.
Продукты в этой группе переполнены калориями, поэтому они не полезны, если вы следите за весом. Многие угощения, которыми мы себя балуем, содержат много жира и сахара; есть ли им место в здоровой диете? Такие продукты можно есть в ограниченном количестве; лучше сократить их количество до минимума. Кроме того в чипсах и конфетах много других «врагов» здорового питания — жиры (в основном насыщенные), сахар и соль.
Почему они нам нужны?
А знаете ли вы?

Сколько нужно их есть?
Щепотка сахара на язык — традиционное средство от икоты.