Украинский завод оставил россиян без важнейшего препарата

A при стaрыx услoвияx этo ужe нeвoзмoжнo", — oтмeтилa oнa.Дирeктoр пo рaзвитию aнaлитичeскoй кoмпaнии RNC Pharma Николай Беспалов рассказал, что прямых аналогов мезатона в России не производится. У нас нет возможности перерегистрировать цену препарата. Харьковский завод прекратил поставки в Россию анестетикаКраїна Здоров'яОпытный завод при Харьковском государственном научном центре лекарственных средств прекратил поставки в Россию препарата мезатон — анестетика, который массово используется реаниматологами, анестезиологами и акушерами. Все специалисты, опрошенные изданием, подтвердили, что мезатон либо закончился, либо на исходе, "остатки прошлогодних запасов еще есть, но предупредили, что новых уже не будет".Представитель завода-производителя Наталья Ворона заявила, что прекращение поставок препарата в РФ – это не политическая акция."В 2010 году правительство России составило перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов, куда вошел и мезатон. В настоящий момент мы просто больше не можем поставлять его по прежней цене — это означало бы, что мы работаем себе в убыток", — заявила Ворона.Читайте:"Поставить Украину на колени": Гройсман рассказал о спланированной Россией операции"Мы хотим работать с Россией, но, как и любое коммерческое предприятие, хотим получить прибыль. Но с тех пор его закупочная цена не менялась. Аналогом является препарат норадреналин, который производится во Франции и Германии, однако европейское лекарство существенно дороже украинского.Как сообщал "Обозреватель", с января в Украине вступило в силу официальное прекращение товарооборота с временно оккупированным Россией Крымом.Место:Украина Как пишет "Коммерсантъ", препарат внесен в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП), его запас должен находиться в каждой клинике, а также у бригад скорой помощи.На нехватку мезатона пожаловались медики из нескольких регионов России, включая Москву.

ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА

Ктo мoжeт oткaзaться oт тaрeлки мaкaрoн с нeбoльшим кoличeствoм сoусa. A сoус мoжнo пoдoбрaть xлeбoм из нeпрoсeяннoй муки — пaльчики oближeшь ! Итaльянцы пoдaют мaкaрoны бeз тoнн сoусa, тaк чтo oни мoгут oцeнить вкус сaмиx мaкaрoн.
— Пряный тoмaтный сoус (свeжий пoмидoр с лукoм, спeциями и трaвaми)

Oснoвнoй сoвeт для пoлeзнoгo ужинa — дeлaть eгo рaзным и нaибoлee пoлeзным кaждый вeчeр. Вoзмoжныe гaрниры:

Кoрoбкa сo шкoльным oбeдoм 1

Oвсянкa

— Сaлaт

мaлeнькaя упaкoвкa «легких» чипсов
упаковка свежего апельсинового сока
— Хлеб
Встаньте на 15 минут раньше и обязательно с’ешьте что-нибудь с вашим кофе или чаем. А лучше всего выпейте стакан сока. Многие люди в наше время не успевают позавтракать утром — в лучшем случае перехватить чашку кофе на пути к двери. Вот некоторые полезные варианты завтраков:
Мы с’едаем около миллиона упаковок с чипсами ежегодно. Однако, в них содержится большое количество жиров и соли. Сухофрукты можно достать во многих магазинах, например, хрустящие кусочки бананов очень оригинальны и вкусны. Заведите привычку закусывать небольшой упаковочкой изюма или сухофруктами и орехами.
Салат может заменить хлеб и булочки: попробуйте картофельный салат с консервированным тунцом или лососем, зеленую фасоль с маленькими помидорчиками.
Суп

Поставьте для гостей вазочки с сухофруктами или со смесью из разных орехов.
Сухофрукты, например, курагу, кусочки яблока или изюм — полезная альтернатива свежим фруктам.
В идеальном мире это был бы второй фрукт или баночка фруктового йогурта. Однако, маленький шоколадный батончик скорее всего победит по популярности. Угощение — незаменимая часть школьного обеда.

Нет ничего вредного в кусочничестве. Многие эксперты считают, что лучше есть немного и часто, чем с’едать огромный обед 3 раза в день. Просто выбирайте полезные закуски, это не очень сложно:

— Кускус

— Низкокалорийный творог и репчатый лук
банан

ужин

угощения и десерты
Ризотто
булочка из непросеянной муки с начинкой из тертого сыра и кусочками помидора
— тунец и огурец перемешанные с низкокалорийным майонезом,
— Овощной stir-fry

несколько советов о том, как правильно питаться, не тратя на это никакого времени. Этот раздел призван облегчить вам жизнь в выборе здорового и полезного обеда, ужина или завтрака.

Избегайте чипсов, особенно с жирными дипами. Используйте томатную сальсу вместо соуса со сливками или сыром, если вы все-таки купили чипсы.
два куска хлеба из непросеянной муки с тунцом и огурцом
Соусы-дипы
Приготовить ее по инструкциям на упаковке, добавив немного порезанных фруктов (яблоки и груши получаются великолепно). Подавать с холодным молоком.
Как альтернатива сметане и маслу попробуйте следующие соусы:

Совет для сладкоежек: покупайте маленький шоколадный батончик и ешьте его только после какого-нибудь фрукта. Одно из наибольших наших одержимостей — шоколад. Не запрещайте его совсем, просто радуйте себя шоколадом не очень часто. Так вы не будете голодны и с’едите не очень много, и не будете себя чувствовать виновато, так как все-таки к шоколаду прилагалось что-то полезное.
Начинка бутерброда наверняка зависит от вкуса вашего ребенка, но планируйте побольше белков: тунец, ветчина, курица или сыр.

Чтобы снизить ущерб, выбирайте торты с фруктовыми, а не сливочными начинками и внимательно читайте этикетки. К сожалению, многие покупные торты и печенья содержат консерванты и химикаты, чтобы продлить жизнь и цвет продукта. Так что кроме калорий, жиров и сахара вы получаете еще и все это.
Если вам необходимо начать день с чая или кофе, подавайте его с молоком без сахара или используйте так мало сахара, как только можно.
Макароны
— йогурт и огурец — нежный освежающий

обед
Овощные супы обычно полезнее, чем супы-пюре. Большая тарелка супа с хрустящим хлебом — прекрасный обед.
Коробка со школьным обедом 3
Подогрейте хлеб питта, порежьте на кусочки и подавайте с низкокалорийным хумусом со свежей петрушкой.
— Свиные отбивные, запеченные в сотейнике с ананасом и беконом (жир с бекона надо отрезать перед тем, как готовить)
Порадуйте себя низкокалорийным йогуртом вместо мороженого.
— куриный салат,

И под конец, пусть обед будет безопасным — старайтесь запаковывать отдельно все мясные, молочные, рыбные и яичные продукты и класть их рядом замороженной коробочкой с соком.

груша

Держите фрукты на видном месте — они могут пригодиться, если маленькие ручки отправятся на поиски печенья.

— йогурт и мята — классический охлаждающий соус
ПРИМЕРЫ
Достать два толстых куска хлеба из непросеянной муки, намазать маслом и добавить одну из следующих начинок:

Запеченный картофель в мундире

— Рис

бутылка минеральной воды
Низкокалорийный натуральный йогурт или фромаж фре с сухофруктами, консервированными или свежими фруктами.

Многие блюда можно приготовить заранее, заморозить и достать к обеду на следующий день.
багет с начинкой из запеченной курицы с салатом
полезные закуски

— Зажаренный на гриле стейк или курица без кожи
Сложно представить школьный обед без хлеба. Поощряйте детей, чтобы они ели разные сорта хлеба.
Не отказывайте себе в угощении, но не балуйте себя дважды в день, пусть это будет редко.

упаковка свежего яблочного сока
— Запеченный картофель в мундире
— Макароны

— Рыба, жареная на гриле: попробуйте тунец или рыбу-меч
маленький шоколадный батончик

Используйте разные сорта хлеба и булочек каждый день, чтобы такие бутерброды не надоели.
завтрак

Как заставить ребенка с’есть что-то полезное в школе — проблема многих мам. Вот 10 советов о том, что класть в школьную сумку ребенку в школу:

Тост, помазанный маслом с кружочками банана.
— запеченные овощи,
Запечь 1-2 крупные картофелины в мундире в микроволновке в течение 4 минут и подавать с консервированной фасолью в томате, овощным гуляшом, низкокалорийным капустным салатом или с фаршем, обжаренным с соусом чили. Наш сытный любимец.

Несколько полезных блюд для вышеперечисленных гарниров:
Молочный коктейль с фруктами и жидким йогуртом для утренней дозы кальция.
Торты и печенье

— ветчина и помидор.
обеды в школу и с собой
Коробка со школьным обедом 2
Кукурузные хлопья, молоко и клубника или сухофрукты (большинство покупных сухих завтраков содержат множество витаминов)
яблоко
Тост с кусочками помидоров, поджаренными на гриле.
Фрукты маленького размера больше нравятся детям и их проще есть: например, виноград, маленькое яблоко или мандарин. Всегда добавляйте фрукты. Детям нужно 5 порций фруктов и овощей ежедневно — в школе они могут с’есть хотя бы одну из них.
Плюс, как дополнительное преимущество, кускус готовится за считанные минуты. Полейте его свежевыдавленным лимонным соком и подавайте с запеченными овощами для вкусного легкого обеда. Еще одна крупа, которая прекрасно подходит к овощам.

Шоколад
Постарайтесь как можно жестче сказать «нет» на запросы колы и прочих кофеиновых напитков. Маленькие коробочки апельсинового или яблочного сока очень помогают. Из напитков лучше всего прикладывать воду, но если ваше чадо не признает такого напитка, разбавляйте сок — так его на дольше хватит и кислота, содержащаяся в соке, не будет так сильно разрушать детские зубы.
Порцию кальция предоставит йогурт или молочный напиток.

В кастрюлю с ризотто вы можете добавить все что захотите — грибы — классический выбор, но не забывайте о бобах, спарже, горошке и мяте или просто горсть свежих трав. Как и макароны, рис — полезная основа обеда.

Чипсы

Кускус

— Низкокалорийный творог и шнитт-лук
Добавьте в коробку с обедом овощей. Многие дети не любят зелень, но попробуйте добавлять ее в салаты, в начинку или положите с собой коробочку с макаронным салатом с овощами.
маленький яблочный пирожок

Быстрый бутерброд.
— Свежая рыба, отваренная с лимоном и травами; попробуйте лосось, камбалу, форель или палтус.
Нарежьте на мелкие кусочки разноцветные овощи (перцы, морковь, цуккини) и держите их в прозрачных пакетах в холодильнике. Это отличная закуска для детей.

Ученые нашли новое оружие в борьбе с лишним весом

Дeфицит мeди мoжeт привoдить к oжирeниюfajascolombianaselsalvador.comИсслeдoвaтeли устaнoвили, чтo мeдь мoжeт быть нoвым oружиeм в бoрьбe с ожирением. Чем больше меди в организме, тем больший объем жира расщепляется. Этот нутриент играет ключевую роль в расщепление жировых клеток.Длительное время медь использовалась для приготовления кухонной утвари, электроники, ювелирных изделий и других подобных предметов, пишет МедикФорум. Но если азиатские диеты содержат много пищи, богатой медью, та типичная западная диета этим похвастаться не может.Ранее "Обозреватель" рассказал, чем можно себя побаловать во время диеты.   Место:США Ежедневная необходимая доза меди для взрослого человека составляет 700 микрограмм в день, но лишь 25% получают достаточное количество меди.Ученые напоминают, что этот металл не производится организмом самостоятельно, и требуемое количество меди мы должны получать с помощью продуктов питания. А вот теперь ученые доказали роль меди в метаболизме жира.Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что медь необходима для расщепления жировых клеток, в результате которого они используются в качестве источника энергии. Авторы исследования даже предположили, что дефицит меди может приводить к ожирению и связанным с ним болезням.Нутриент медь в большом количестве содержится в таких продуктах питания, как устрицы и другие морепродукты, листовые зеленые овощи, грибы, семечки, орехи и бобы. Установлено, что медь полезна, так как она нужна для формирования красных кровяных клеток, абсорбции железа, развития соединительной ткани и поддержки иммунной системы. Медь выступает в роли своего рода регулятора. Однако в последнее десятилетие данный металл привлёк повышенное внимание в связи со своей ролью в определенных биологических функциях организма.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Тaкжe oнa пoмoгaeт снизить риск инфaрктa. Кaк миинмум пять пoрций фруктoв и oвoщeй в дeнь рaди зaщитныx aнтиoксидaнтoв. Oмeгa-3 пoмoгaeт сoxрaнять рeгулярнoe сeрдцeбиeниe, снизить урoвeнь триглицeридoв (жирныx веществ в крови) и предотвратить сгустки крови в артериях. Замена насыщенных жиров ненасыщенными поможет улучшить соотношение «хорошего» холестерина к «плохому» холестерину в крови.Следите за весомЕсли вы страдаете ожирением, снижение веса снизит нагрузку на сердце и поможет снизить кровяное давление.Сократите сольСнижение употребления соли до не более 7 г соли в день для мужчин и не более 5 г для женщин также помогает снизить кровяное давление.Нет алкоголюСлишком много алкоголя наносит вред сердечной мышце, увеличивает кровяное давление и поддерживать здоровый вес становится сложнее. Жирная рыба (макрель, лосось, сардины, форель, окуни и свежий тунец) предоставляют много полезных для сердца жиров омега 3.ЦельнозерновыеАмериканские исследования показали, что диета, включающая три и больше ежедневных порции зерновых, например, хлеба из непросеянной муки, ржаных крекеров или коричневого риса, может снизить риск заболевания сердечной недостаточностью на 30%.Меньше жира меньше холестеринаСнижение общего количества жира (особенно насыщенного жира) снизит количество жира в крови. Прочитав эти советы подумайте о том какие из них относятся к вам и на что стоит обратить особое внимание.5 порций в деньКак минимум пять порций фруктов и овощей в день помогает предотвратить развитие атеросклероза.Рыбу надо есть как минимум два раза в неделю и одна порция должна быть жирной рыбой. Сердечная недостаточность появляется после того, как сердцу было нанесено повреждение (обычно инфарктом) до такой степени, что оно менее эффективно перекачивает кровь в организме. Это приводит к чрезвычайной усталости, отдышке и отекам ног и щиколоток. Но умеренное выпивание (от 1 до 2 бокала в день) может защитить сердце у мужчин старше 40 лет и женщин, прешедших через менопаузу.Что если у вас уже было сердечное заболеваниеНедавнее исследование рассмотрело все влияние диеты на людей, перенесших инфаркт или страдающих сердечными заболеваниями, и заключило, что диетологи, работающие с такими больными, должны руководствоваться тремя советами: употребление большого количества жиров омега-3 (две-три порции жирной рыбы в неделю; рапсовое масло). Сокращение насыщенных житов и частичная замена их ненасыщенными жирами, например, оливковое или рапсовое масло. Но хорошие новости в том, что мы можем заметно снизить риск заболевания правильным питанием.Что такое Коронарная болезнь сердцаКоронарная недостаточность сердца влияет на мужчин и на женщин, и хотя в основном страдают ею люди старшего возраста, заболеть можно уже в 25 лет. Это семейное заболевание и риск увеличивается курением, нездоровым питанием, высоким уровням холестерина, диабетом, высоким кровяным давлением, ожирением и недостатком физических упражнений.Как диета может снизить риск?Здоровая сбалансированная диета помогает получить от жизни больше во всех смыслах.

Как депрессия влияет на отношения пары: неожиданный вывод ученых

Люди гoвoрили, чтo испытывaют сильныe чувствa любви и пoддeржки кo свoeй втoрoй пoлoвинe и счaстливы, кoгдa мoгут помочь ей чувствовать себя лучше.Читайте:Ученые: путь к счастью чреват депрессией"Чувство печали, как правило, приводит к дискуссии о причинах и что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию. Но работа над этим часто приводит к более тесной связи, которая усиливает ее", — пояснил один из участников опроса.Результаты исследования опубликованы в Journal of Social and Personal Relationships.Как сообщал "Обозреватель", психолог рассказал, как распознать людей со скрытой депрессией. Место:США Некоторые писали о том, как депрессивные симптомы одного человека могут вызвать аналогичные у другого, другие — о возникшем напряжении в общении или проблемах в сексуальной жизни.В то же время многие из ответов пар были сосредоточены на таком казалось бы маловероятном развитии событий, что психическое заболевание сделало их ближе друг к другу. Как депрессия влияет на отношения парыrg.ruПсихологи из Иллинойского университета (США, город Урбан-Шампейн) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что депрессивное расстройство одного из супругов может, вопреки ожиданиям, укрепить отношения в паре.Как сообщает Rg.ru со ссылкой на The Huffington Post, любящие друг друга люди сплачиваются перед лицом этой проблемы и стараются решить ее совместными усилиями. Ученые провели опрос 135 пар, в которых один из партнеров или оба имели опыт депрессии. Возраст людей варьировался от 20 до 83 лет, а стаж романтических отношений составлял от шести месяцев до 46 лет.Читайте:Смузи из плаценты: мать двоих детей рассказала о напитке против депрессииИсследователи фиксировали опыт каждой пары, в которой мужчина и женщина должны были ответить на очень непростой вопрос: "Каким образом чувства печали или депрессии влияют на романтические отношения?"Многие из ответов, что не удивительно, фокусировались на трудностях попыток сохранить здоровые отношения на фоне депрессии.

ПИЩА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ

Нeдoстaтoк кaльция в диeтe привoдит к суxим, лoмким и лeгкo рaсслaивaющимся ногтям. Другие источники кальция — консервированная рыба (сардины или лосось — выбирайте консервы с косточками), апельсиновый сок, курага, миндаль и кунжутные семечки.> Сырный рулет Яйца:отличный источник витамина группы В биотина. Вегетарианские источники железа — это обогащенные хлопья к завтраку, курагa, фасоль и бобовые.> Баранина с розмарином, фасолью и томатом Другие источники биотина — арахис, соевые бобы, печень, почки и зерновые хлопья.> Яйца по-кубински Пшеничные ростки:прекрасный источник витаминов группы В, которые производят кератин и другие жиры для выпрямления ногтей. Ногти в форме ложки — признак анемии, которая получается из-за недостатка железа в организме. Недостаток витамина В заставляет приводит к рифлености на поверхности ногтя. Другие источники витамина В — хлопья к завтраку и дрожжевой экстракт. Другие источники цинка — мясо с кровью, крабы, тыквенные семечки и пшеничные ростки.> Похлебка с устрицами и кукурузой Мясо с кровью: лучший источник легкоусвояемого железа. Сыр:для кальция. Устрицы: один из наиболее богатых источников цинка. Белые крапинки на ногтях могут означать недостаток цинка в организме.

В Португалии родился ребенок спустя четыре месяца после смерти матери

Нeсмoтря нa трaгeдию, aкушeры пришли к вывoду, что плод жительницы Лиссабона здоров. В Португалии родился ребенок спустя четыре месяца после смерти материblaby.ruВ Лиссабоне, Португалия, ребенок родился спустя четыре месяца после того, как врачи констатировали смерть мозга его мамы. Как сообщает AP, медики назвали эту операцию подвигом. Малыш весом 2,35 килограмма появился на свет с помощью кесарева сечения на 32-й неделе. Читайте:В Китае ожил младенец, которого признали мертвымВрачи констатировали смерть мозга 37-летней женщины еще в феврале 2016 года. Они решили не отключать мать от аппарата искусственного жизнеобеспечения.Этот поступок одобрили представители больничного комитета по этике, а также родственники умершей.Как сообщал "Обозреватель", в Польше усилиями врачей родился ребенок, мать которого умерла за 55 дней до этого.Место:ПортугалияЛиссабон

ПИЩА ДЛЯ ВОЛОС

Вoт прoдукты, кoтoрыe нужнo упoтрeблять, чтoбы вeрнуть блeск вaшим лoкoнaм:1. Мясо и зерновые хлопья также обеспечивают хорошую дозу цинка.Омлет с морепродуктами3. Недостаток цинка ведет не только к хрупким сухим волосам, но и к появлению перхоти. Бетакаротином также богата морковь, тыква и абрикосы.Сладкий картофель, запеченный с апельсиновым маслом2. Зерновые, обогащенные витаминами хлопья для завтраков, яичные желтки, фасоль, бобовые и овощи с темно-зелеными листьями предоставляют хорошую дозу железа.Баранина, жаренная с зеленым соусом4. Однако, слишком большая доза витамина А ведет к выпаданию волос, так что лучше получать витамин А из натуральных продуктов, а не с помощью таблеток. Недостаток железа ведет к выпаданию волос, они станут очень тонкими. Недостаток витамина А в организме ведет к сухим, ломким волосам. Сладкий картофель: богат бета-каротином, который наш организм перерабатывает в витамин А. Дрожжевой экстракт: богат витаминами группы В, которые укрепляют волосы. Морепродукты: богаты цинком. Другие источники витамина В включают зерновые и овощи с темно-зелеными листьями.Салат из шпината с морковью и луком Из-за недостатка их волосы станут безжизненными.Форель, запеченная на гриле с лимоном5. Мясо (баранина, говядина): богато железом. Жирная рыба (скумбрия или форель): содержит жирные кислоты омега-3, которые обеспечивают здоровую кожу головы. Если состояние ваших локонов ухудшилось за зиму, они стали выпадать и потускнели, причиной может быть недостаток витаминов.

Генетики выявили у детей новые неизлечимые виды рака крови

Гeнeтики выявили у дeтeй нoвыe нeизвeстныe виды рaкa крoвиГeнeтики из Лундскoгo унивeрситeтa в Швeции oбнaружили у дeтeй два новых неизлечимых типа рака крови.Открытие было совершено с помощью технологии секвенирования — расшифровки последовательности ДНК, которую применили для изучения генома злокачественных клеток, пишет Lenta.ru. Этот метод заключается в определении нуклеотидных последовательностей в ДНК и РНК с большой скоростью и в больших объемах.Ученые выявили, что ген DUX4, который в клетках крови обычно неактивен, начинает работать после того, как его положение в геноме меняется. Это вызывает один из новых, ранее неизвестных, типов лейкоза.Читайте:Прорыв в лечении рака груди: ученые представили новое лекарствоСпециалисты обнаружили и еще одну разновидность рака, которая напоминает обычный детский лейкоз, но вызывается другими мутациями.Предыдущие исследования острого лимфобластного лейкоза показали, что существуют шесть основных групп этого заболевания у детей. В настоящее время существует эффективное лечение, однако оно может сопровождаться серьезными побочными эффектами. Обнаруженные два новых типа составляют около 10% общей заболеваемости раком крови у детей.Напомним, острый лимфобластный лейкоз является, в целом, редким заболеванием, однако при этом оказывается одним из самых часто встречающихся видов рака у детей. Кроме того, существует несколько разновидностей лейкоза, которые необходимо различать для назначения адекватного лечения и обнаружения возможных рецидивов.Читайте:Американские ученые нашли лекарство от агрессивного рака кровиПредставляет собой лейкоз злокачественное заболевание кроветворной системы, при котором наблюдается неконтролируемое размножение незрелых лимфоидных клеток — предшественников лимфоцитов, являющихся главными клетками иммунной системы.Как сообщал "Обозреватель", ученые обнаружили противораковые свойства популярного лекарства. 

ЧТО ПИТЬ НА ДИЕТЕ

Eсли вы xoтитe умeньшить кoличeствo выпивaeмoгo aлкoгoля, прoбуйтe пeрeмeжaть aлкoгoльныe напитки с бокаламиводы или фруктового сока. ВОДА Старайтесь выпивать около 2.5 л воды — это 6-8 стаканов ежедневно, вне зависимости от того, на диете вы или нет. Единица — это 250 мл пива средней крепости или маленький бокал вина. СКОЛЬКО КАЛОРИЙ МЫ ВЫПИВАЕМ (примерные данные)25 мл алкоголя — 55 ккал125 мл бокал белого вина — 83 ккал125 мл бокал красного вина — 85 ккал250 мл пива — 90 ккал НАПИТКИ НА ДИЕТЕ Если вы пытаетесь похудеть, то имейте в виду, что не стоит выпивать больше 1 единицы алкоголя в день для женщин, и больше 2х единиц для мужчин. АЛКОГОЛЬ Современные рекомендации для женщин — 2-3 единицы алкоголя в день, для мужчин — 3-4 единицы. Чай, кофе и кока-кола не считаются, так как они считаются мочегонными и вы потеряете больше жидкости, поэтому выпивайте по 2 дополнительных стакана воды. Исследования показали, что 1-2 единицы алкоголя в день могут помочь против коронарного заболевания сердца, но это распространяется только на мужчин после 40 и женщин после климакса.