Дeрмaтoлoги oпрoвeргли извeстныe мифы o зaгaрe. Кaк нa сaмoм дeлe рeaгируeт нa сoлнцe смуглaя кoжa и некоторые люди методы получения витамина D –читайте в материале.
Нужен кардинальный загар
Есть молва, что базовый загар позволяет избежать солнечных ожогов. Вследствие чего люди пытаются один загореть перед отпуском, в чем дело? неправильно.
«Загар своевольно по себе свидетельствует о повреждении кожи. Голье выглядит темнее, просто так как она вырабатывает меланин, дай вам защитить себя», — сообщила кожник Мадлен Гейнерс.
Возлюбленная добавила, что в случае многократного поведение солнечных лучей лайка не только стемнеет, только и станет толще и шершавей. В ней неизбежно происходят необратимые повреждения, которые изображаться в будущем.
Загар нужна к получения витамина D
Вышел причин повреждать кожу, подвергая себя риску самогон кожи, а также ускорению старения, (для того получить витамин D. Далее этого, пребывание получи солнце – не зарука, что получите необходимую дозу.
Загар / Снимок Hunkemöller
Витамина D дозволяется обеспечить благодаря правильной диеты и добавкам минуя вреда для кожи.
Для того чтоб получать суточную дозу витамина D, довольно выпить или ссосать:
- 2 стакана апельсинового фреша,
- 4 стакана семя,
- несколько яичных желтков,
- порцию лосося
- третья часть ложки рыбьего жира.
Смуглая пергамент защищает от вредного воздействия солнца
«Загар – сие повреждение, которое приводит к раку кожи и старению. Сие касается кожи всех цветов. Наличность темной кожи иначе кожи, которая ни за что загорает, не означает, подобно как загорать нельзя», — сообщила ученый Карин Гроссман.
Опасные в какой-нибудь месяц солнечные ожоги, а маловыгодный загар
Солнечные ожоги болезненные и могут снизить риск меланомы. Аж легкий загар ведет к фотостарению и увеличивает угроза рака кожи.
Относительная людей игнорируют будущие риски, таково как не видят реального вреда в эту пору.
«Самое важное, ась? нужно понимать – сие то, что какой приглянется загар вреден для того вашей кожи. Блистает своим отсутствием никакой пользы к здоровья от загара. Если бы действительно хотите насмотреть загорелым, используйте кремы с целью автозагара», — подытожила Карин Гроссман.
