Ягoды являeтся мoщным истoчникoм aнтиoксидaнтoв, имeют омолаживающие свойства. Согласие исследованиям, они могут помочь растянуть жизнь.
Врач-диэтик Эми Гудсон сообщила, подобно как самой полезной ягодой является черника. Симпатия имеет гораздо с прицепом антиоксидантов, чем любые некоторые люди ягоды. Также богата полифенолами, которые могут придержать старение клеток.
«Сии ягоды настолько универсальны, зачем добавлять их в порция очень легко», — добавила Эми Гудсон.
Черники / Отпечаток The Economic Times
Нежели полезна черника
- Помогает близ болезнях сердечно-сосудистой системы.
- Активизирует работу мозга, усиливает гемодинамика и укрепляет память.
- Улучшает чувство.
- Нормализует уровень сахара в месячные.
- Улучшает работу кишечника и нормализует пищеварение.
- Предотвращает одряхление и улучшает внешний лицо кожи.
- Помогает рядом проблемах желудочно-кишечного тракта.
- Способствует снижению веса.
- Снижает вероятность развития рака.
