Британка Лобке Мойлимест делится своей историей похудения в Instagram со 120 тысячами подписчиц.
Когда-то она весила 105 килограммов и была в преддиабетном состоянии.
“Я задыхалась после ходьбы на короткие дистанции, у меня болела спина. Под вопросом было не только мое физическое здоровье, но и психическое — мне было все равно как я выгляжу”.
Лобке с детства была полненькой девочкой, но набирать вес она стала в 2013 году, когда умерла ее мама. Стандартная ситуация: женщина заедала горе.
“Однажды я проснулась и поняла, что больше так не могу. Еда убивала меня”.
Она перепробовала подсчет калорий, систему SlimFast, и многие другие, но каждый раз после похудения возвращала вес обратно. Помогла программа Weight Watchers, прием белковой пищи строго по часам и обязательная ходьба. Через какое-то время после начала похудения к ходьбе добавились занятия в спортзале, трижды в неделю.
Вот уже год, как она весит 70 килограммов, и прежний вес не возвращается.
“Бывали дни, когда мне хотелось сдаться и махнуть на все рукой. Такие же будут и у вас, не сдавайтесь”.
По материалам dailymail Екатерина Сарычева
