Врачи объяснили, почему плохо спится на новом месте

Нa случaй внeзaпнoгo нaпaдeния oднo из пoлушaрий мoзгa "спит впoлглaзa", тo eсть нe тaк глубoкo, кaк другoe, пишeт Lady.mail.ru.В поисках причин "эффекта первой ночи" ученые использовали самые современные методы изучения активности головного мозга во сне (магнитоэнцефалографию, электроэнцефалографию, структурную магнитно-резонансную томографию и полисомнографию). Врачи объяснили, почему плохо спится на новом местеvitaportal.ruВ ходе осуществления комплексных наблюдений ученым удалось найти причину, из-за которой представители слабого и сильного пола плохо спят в новом месте. Следует заметить, что инициаторами экспериментов стали сотрудники из клинического центра Университета Брауна (США). Оказалось, это связано с инстинктивной готовностью к потенциальной угрозе в незнакомом окружении. В итоге им удалось построить детальную картину "сонного" поведения правого и левого полушарий мозга 35 добровольцев. При этом чем сильнее проявлялась разница в активности полушарий, тем больше времени требовалось участнику, чтобы погрузиться в сон. Например, неясно, остается ли на страже в течение всей ночи только левое полушарие, или же полушария меняются. Когда исследователи стимулировали левое полушарие спящих с помощью нерегулярных звуковых сигналов над правым ухом, участники просыпались гораздо быстрее и чувствовали себя бодрее, чем в случае стимуляции правого полушария. Для этого участников исследования попросили провести в лаборатории две ночи с интервалом в неделю.Читайте:Ученые выяснили, чем опасен послеобеденный сонВ итоге было установлено, что в первую ночь на новом месте левое полушарие мозга остается более активным, чем правое, особенно в фазе глубокого сна. При этом, напомнила Сасаки, такой "сон вполглаза" далеко не уникален в природе — он характерен для морских млекопитающих и некоторых птиц.Как сообщал "Обозреватель", ученые рассказали, как бессонница влияет на мозг. Во вторую ночь, проведенную участниками в лаборатории, такого эффекта уже не было."Полученные данные показывают, что когда мы попадаем в незнакомое, новое окружение, между полушариями мозга возникает асимметрия в уровне активности, бдительности и скорости реакции, чтобы защищать нас, как ночная стража", — пишут ученые.Читайте:Сладкий сон: ученые рассказали, что поможет быстрее уснутьВ то же время, отметила один из авторов, Юка Сасаки (Yuka Sasaki), несмотря на то, что результаты исследования объясняют "эффект первой ночи", остается много вопросов.