Известный диетолог Лидия Ионова издала свою новую книгу под названием «Здоровые рецепты доктора Ионовой». И, как это давно уже повелось на нашем сайте, я спешу вам ее представить. Книга эта появилась у меня всего несколько дней назад, но кое-что из нее я успел приготовить. То, что в итоге получилось, мне очень понравилось. Надеюсь, что понравится и вам.
В современном книжном магазине можно отыскать великое множество книг по кулинарии. Также наверняка вы сможете найти и книги по здоровому питанию. Однако во многих таких изданиях есть один существенный недостаток: продукты питания, предлагаемые к использованию, труднодоступны.
По своему опыту могу сказать, что большинство книг о правильном питании страдают именно этим недостатком. В моей библиотеке есть с десяток фолиантов, с помощью которых я решительно ничего не могу приготовить: ингредиенты блюд такие, что лично я слышу о них впервые. Скорее всего, вы также сталкивались с подобной проблемой – рецептов много, но где взять продукты?
С книгой Лидии Ионовой таких проблем нет в принципе: все продукты максимально просты и доступны в любом гипер или супермаркете. И это очень радует, так как все блюда из книги «Здоровые рецепты» не просто полезны и вкусны, но и при желании могут поспособствовать похудению без всяких диет. Изменив свой рацион питания согласно данной книге, вы либо поддержите свою фигуру в стройности, либо (если нужно) избавитесь от лишних килограммов раз и навсегда!
С первых страниц книги понимаешь, что ее автор – глубоко думающий доктор, который все-все рассчитал, ясно и толково объяснил читателю, не особо сведущему в диетологии и правильном питании. Доктор Ионова прекрасно понимает, что продукты к любому из предложенных ею блюд должны быть легкодоступны – иначе люди попросту не смогут их приготовить. Также уделено немалое внимание на оформление самих блюд, что должным образом должно привлечь домашних кулинаров к их приготовлению.
Из множества рецептов (а их более сотни), представленных в книге «Здоровые рецепты доктора Ионовой», всегда можно выбрать что-либо по своему вкусу. И особенно ценно то, что людям предлагается изменить свои вкусовые привычки сознательно и навсегда.
- Чем полезен и характерен каждый продукт, специя;
- При каких заболеваниях они рекомендуются;
- Как правильно обработать овощи и фрукты –
— все это есть в книге врача-диетолога Лидии Ионовой. Всевозможные салаты, закуски, супы, разные блюда из рыбы, мяса и овощей, а также десерты – все очень подробно описано в кулинарной книге нового времени. Настоящий учебник здорового питания, иначе и не скажешь!
Вот небольшое видео о том, что говорит сама автор о здоровом питании:
Несколько слов по оформлению книги…
Первое прикосновение к изданию обращает внимание на нестандартное и очень изысканное оформление книги. Твердый переплет не совсем твердый – он вызывает чувство мягкости и теплоты (кто держал эту книгу в руках, тот подтвердит мои слова). Это оригинально!
Большая по формату, объемная книга иллюстрирована хорошо продуманными и качественными фотографиями, которые создают настоящий праздник для читателя. Приятно читать и рассматривать картинки, где сама автор показывает как надо готовить то или иное блюдо.
Лидия Ионова предстает перед нами на страницах своей книги настоящей прекрасной женщиной. Одетая и причесанная с большим вкусом, она своими красивыми руками чистит, режет, взбивает разные продукты. И на ее лице всегда приветливая нежная улыбка, вызывающая доверие и интерес к предлагаемым рецептам питания.
Автор данной книги является также основателем Клиники доктора Ионовой. Что это за клиника вы можете узнать из видео ниже этого текста.
Возвращаясь к книге «Здоровые рецепты», хочу сказать, что она без всякого сомнения имеет полное право на наличие в каждой семье. Для подарка также более чем подходит – вряд ли ваши родные и близкие останутся равнодушными, получив такую красивую и нужную книгу!
Приобрести книгу можно в издательстве Манн, Иванов и Фербер в бумажном или электронном варианте по этой ссылке.
Питайтесь правильно и будьте всегда здоровы и счастливы!
