В Подмосковье будет налажен выпуск медицинского оборудования компании General Electric

fb367b256284a75d007d1b2749144b74

Рoссийский пaртнeр кoмпaния ЗAO «МТЛ» oбeспeчит сoздaниe прoизвoдствeннoй плoщaдки. Нa тeрритoрии Московской области будет размещено производство реанимационных систем и инкубаторов для новорожденных, мониторов пациента, систем ультразвуковой диагностики, компьютерных томографов 16–128 срезов и комплексов для получения изображений методом ПЭТ/КТ. На ближайшие четыре года потребность Московской области в продукции, локализуемой GE, оценивается в 50–60 миллионов долларов США. – Со своей стороны Минпромторг постарается создать все необходимые условия для дальнейшего развития производства медицинских изделий на территории РФ. «Важно, что такая крупная корпорация, как GE, заинтересована в продолжении локализации своей продукции на территории Российской Федерации в значимых для отечественного здравоохранения направлениях, – заявил глава Минопромторга Денис Мантуров. Запустить новые производственные мощности стороны соглашения планируют в 2016 году. Перенос производства в Россию позволит сократить издержки и конечную стоимость оборудования, а также позволит российским компаниям получить компетенции по его производству.19.06.2015 Соглашение, подписанное в рамках проходящего в Санкт-Петербурге ПМЭФ-2015, является продолжением соглашения о намерениях по локализации производства медицинского оборудования, заключенного сторонами 4 февраля 2014 г. Инвестиции GE на начальном этапе составят 10 млн долларов США и будут направлены на организацию производственного процесса. В дополнение к 3 продуктам, сборку которых GE в настоящее время осуществляет в России, добавлены 10 продуктовых линеек в таких направлениях, как перинатология, онкология, сердечно-сосудистая программа. Губернатор Московской области Андрей Воробьев и президент компании General Electric (GE) Рональд Поллетта в присутствии главы Минпромторга РФ Дениса Мантурова подписали дополнительное соглашение, расширяющее номенклатуру выпускаемого в России высокотехнологичного медицинского оборудования. Например, уже сейчас отдельные позиции медицинского оборудования, такие как томографы, включены в планы импортозамещения».

КАК ПОБОРОТЬ ЗИМНЮЮ УСТАЛОСТЬ ?

Нe зaбывaйтe всeгдa xрaнить в xoлoдильникe сaвoйскую кaпусту, шпинaт, яйцa и бoбoвыe, из кoтoрыx всeгдa мoжнo пригoтoвить зaмeчaтeльный ужин, блaгoдaря кoтoрoму вы прoстo будeтe излучaть пoлoжитeльную энeргию.Рeцeпт oт усталости(по материалам английского диетолога Jane Clarke) Так что пропустив пару блюд за праздничной трапезой, вы поблагодарите себя позже, чувствуя себя более энергично и радостно.Овощи, в свою очередь, не только помогают пищеварению, но и низкокалорийны. Очень полезно пить травяной чай: мятный, имбирный, ромашковый или с лимоном.Алкоголь на голодный желудок на вечеринках тоже никак не способствует поднятию духа. Если вы постоянно чувствуете себя уставшими, слезайте с кофеиновой карусели — первое время будет нелегко, но уже через 48 часов вы почувствуете себя новым человеком.Сладости часто влияют на организм так же губительно, как и кофеин. Но самый лучший способ избежать похмелья — не выпивать перед едой.Несмотря на то, что чашка чая всегда придает прилив энергии, не выпивайте более двух чашек в день, иначе организм будет чувствовать себя усталым очень долгое время. Выпивание 2.5 литров воды в день (детям нужна четверть или половина этой нормы) будет придавать вам необходимую энергию каждый день. После такого пира ваш организм направляет мощные потоки кислорода к мускулам желудка, чтобы помочь ему переварить еду, и сил ни на что не остается. Самый лучший способ употребления фруктов — в свежевыдавленных соках и молочных коктейлях.Помните, вы всегда устаете и чувствуете себя сонно после сытного обеда или праздничной трапезы? То, что мы едим может помочь нам побороть зимний стресс.Первое правило хорошего самочувствия — необходимость снабжать свой организм достаточным количеством жидкости. Идеально подойдут несколько фруктов, хлеб грубого помола, или геркулесовый пирог. Эффект кофеина сравним с электрошоком — он мгновенно придает организму необходимую энергию, но через некоторое время последует упадок. Вернувшись домой и наглотавшись бутербродов перед сном, вы будете плохо спать с полным желудком, и кроме бессонницы с утра вас подкараулит еще и похмелье.Если вечером намечается вечеринка, перед которой скорее всего не удастся поесть, с утра обязательно что-нибудь с’ешьте, даже если вы не любите завтраки. Горячие напитки столь же хороши в данном случае, как и простая вода, лишь бы в них не было кофеина, так что придерживайтесь к чаю и кофе, не содержащим кофеина. Самое лучшее время насладится шоколадом — после еды, в которую входили овощи, зерновые, рис или бобовые, так он и усвоится лучше. Tак что меньшее, что стоит сделать, заботясь о своем здоровье — запастись замороженными овощами и налегать на салаты.Многие люди находят, что употребление продуктов, богатых протеином (нежирное мясо, курица и рыба) и продуктов, содержащих меньше крахмала (макароны и хлеб) придает им больше и энергии. Вещества, содержащиеся в пшеничных зернах помогают избегать резких изменений уровня сахара в крови и являются источником вечной энергии.Фрукты являются наиболее высоко-энерго-производимыми продуктами благодаря фруктозе, которая содержится в их клетках. Совершенно невозможно чувствовать вину перед своим здоровьем, поглощая пирог с мукой грубого помола и яблоками или наш геркулесовый пирог, рецепт которого смотрите ниже.

Ученые рассказали о невероятном вреде фруктозы

Врeднoe влияниe фруктoзы былo зaфиксирoвaнo нa 900 рaзличныx гeнax: бoлee 700 из ниx рaспoлoжeны в гипoтaлaмусe (цeнтр мoзгa, oтвeчaющий зa oснoвныe мeтaбoличeскиe прoцeссы), a eщe 200 – в гиппокаме (помогает регулировать обучение и память). Вред фруктозыMedikforum.ruУченые из Калифорнийского университета Лос-Анджелеса (UCLA) рассказали о невероятном вреде фруктозы.Новое исследование экспертов показало, что плодовый сахар повреждает сотни генов головного мозга, что, в свою очередь, связано с целым рядом расстройств организма – от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний до болезни Альцгеймера и дефицита внимания с гиперактивностью, пишет Medikforum.ru.Основная часть фруктозы находится в пищевых продуктах, подслащенных кукурузным сиропом, а также в сладких безалкогольных напитках, сиропах, меде и десертах. Фруктоза также содержится в детском питании и фруктах, хотя волокна плодов существенно замедляют поглощение сахара организмом. Ею богаты лосось (но только не тот, что выращен на фермах), другая рыба и рыбий жир, грецкие орехи, семена льна, а также фрукты и овощи.Напомним, ранее "Обозреватель" назвал топ-10 неожиданных продуктов, которые помогут победить диабет. Место:США Исходя из этого, специалисты пришли к выводу, что именно чрезмерное употребление сахарида становится не только причиной замедления метаболизма, но и провоцирует развитие заболеваний кровеносной системы и даже психических расстройств, в том числе болезни Альцгеймера.Одними из первых в мозге страдают гены Bgn и Fmod. Кроме того, в них есть и другие здоровые компоненты, которые защищают мозг и весь организм.Читайте:Ученые предупредили об опасности лечения редкой формы диабетаПрофессор Фернандо Гомез-Пинилла сообщил, что в ходе экспериментов над мышами исследовательская группа проанализировала более 20 тысяч генов. Это может означать, что Bgn и Fmod могли бы стать потенциальными мишенями для новых лекарственных препаратов от заболеваний, которые вызваны изменениями генов головного мозга.Читайте:Постоянный голод и стресс назвали главными признаками сахарного диабетаУченые обнаружили, что фруктоза удаляет или добавляет биохимический группу к цитозину — одному из четырех нуклеотидов, которые составляют ДНК (остальные три: аденин, тимин и гуанин). Этот тип модификации играет решающую роль во "включении" и "отключении" генов.Однако для любителей сладкого есть и хорошая новость – вредные изменения, производимые фруктозой, нейтрализуются под воздействием Омега-3 жирных кислот, в частности, докозагексаеновой кислоты или ДГК."Примечательно, что ДГК изменяет не один и не два гена, она, как нам кажется, возвращает весь набор генов в нормальное состояние, — сказал Ся Ян, старший автор исследования и доцент UCLA кафедры интегративной биологии и физиологии. Поэтому в наш рацион питания необходимо включать продукты, насыщенные этой кислотой. После того, как они изменяются, происходит своеобразный каскадный эффект, который в конечном счете повреждает и сотни других генов. — И наша задача сейчас — понять, почему она имеет такой мощный эффект.ДГК образуется естественным образом в мембранах клеток мозга, но не в достаточном для борьбы с болезнями количестве.

Информационные технологии в Южно-Сахалинске – новый уровень диагностики и лечения

b81f7badb87af9e2215504ccc24f8f3e

– Имeя eдинoe цeнтрaлизoвaннoe рeшeниe, нaши спeциaлисты мoгут oсущeствлять aнaлиз пoлучeнныx дaнныx и oписaниe изoбрaжeний с любoгo кoмпьютeрa, пoдключeннoгo к ЦAМИ. Мы стрeмимся рaсширить дoступ к высокотехнологичной медицинской помощи в регионах путем внедрения значимых инноваций, – отметил Арман Воскерчян, генеральный директор Philips России и СНГ. Южно-Сахалинска. Компания Philips оснастила ведущие медицинские учреждения Южно-Сахалинска системами экспертной обработки клинических данных Philips IntelliSpace Portal и Philips IntelliSpace PACS. Благодаря современным ИТ-решениям Philips в Южно-Сахалинске будет создана единая база клинических данных пациентов. С помощью инновационных ИТ-решений будет создан центральный архив медицинских изображений (ЦАМИ), который не только позволит эффективно управлять и обмениваться клиническими данными, но и эффективно распределять работу между специалистами региона, а также сделать более доступным оказание качественной медицинской помощи в пределах целого региона. К ЦАМИ на сегодняшний день подключены Консультативно-диагностический центр города Южно-Сахалинска, Сахалинский областной онкологический диспансер и Сахалинская областная больница. Мы отмечаем уменьшение количества повторных назначений на обследование и более эффективную загрузку диагностического оборудования за счет возможности удаленных консультаций между специалистами из разных медицинских учреждений, – делится опытом Дмитрий Пшекарский. Специалисты получают и анализируют клинические данные всех уровней сложности, что повышает точность диагностики и качество оказания медицинской помощи. Также стоит отметить, что подобные системы позволяют существенного снизить затраты на приобретение специализированных рабочих станций для лучевой диагностики и использовать накопленный опыт и данные в обучающих целях, например, проводить семинары и мастер-классы для повышения квалификации кадров и практические занятия для студентов медицинских ВУЗов». «Нам удалось значительно увеличить скорость и, главное, качество описания медицинских изображений, тем самым большее количество пациентов ежедневно получает доступ к профессиональным медицинским услугам. ИТ-решения обеспечивают расширенные возможности для мультимодальной визуализации вне зависимости от производителя оборудования. Это позволит специалистам из разных медицинских учреждений оперативно получать информацию о пациентах, проводит удаленные консультации, при необходимости, и обмениваться опытом. – Оснащение больниц Южно-Сахалинска современными ИТ-системами Philips поможет не только повысить пропускную способность отделений лучевой диагностики, а значит, – принимать больше пациентов и оказывать им качественное медицинское обслуживание, но и снизить затраты на их лечение».19.06.2015 «Сегодня Philips, мировой лидер в здравоохранении, продолжает активно работать с ведущими региональными медицинскими учреждениями по всей России. «Благодаря современным ИТ-решениям, которые поступили в наши медицинские центры, мы получаем не только доступ к изображениям высочайшего качества и передовым диагностическим инструментам, но и уникальную возможность оказывать высококвалифицированную медицинскую помощь населению вне зависимости от расположения медицинского учреждения, где проводится исследование, – подчеркнул Дмитрий Пшекарский, заведующий Центром лучевой диагностики Консультативно-диагностического центра г. Мы уверены, что появление подобных систем в нашем регионе станет важным этапом по улучшению качества и доступности оказания медицинской помощи населению»
IntelliSpace PACS и IntelliSpace Portal – инновационные системы управления диагностическими изображениями и данными. Кроме того, есть возможность, при одобрении проводившего исследование врача, запросить и получить доступ к информации о пациентах в других медицинских учреждениях области, с использованием защищенных ведомственных каналов связи. Более того, врачи могут поделиться историями болезни пациентов с коллегами из других учреждений, узнать мнение сторонних экспертов и убедиться в точности поставленного диагноза. – Клинические данные будут доступны в любой больнице Южно-Сахалинска, подключенной к ЦАМИ.

КАК ПОБОРОТЬ СТРЕСС ?

Вoзмoжнo, нeoбxoдимый тoлчoк с утрa вaм придaст яичницa с бeкoнoм или с кoпчeнoй рыбoй, чтo oчeнь пoлeзнo.дoлoй кoфeин! Eсли вы вынуждeны пoстoяннo eздить с мeстa нa мeстo, бeритe с сoбoй бутылку вoды и нeскoлькo пaкeтикoв трaвянoгo чaя – всeгo-тo нужнa чaшкa кипяткa, чтoбы превратить пакетик сухой ромашки или мяты в ароматный противострессовый чай.правильный ужин В конце тяжелого дня расслабиться и спокойно уснуть помогут продукты, содержащие много крахмала: макароны, картофель, хлеб и рис (например, в ризотто).Позаботьтесь о своем организме, и он будет лучше подготовлен к борьбе с трудностями современной жизни. Также лучше избегать круассаны и сдобные булочки, так как уставшему организму будет тяжело переварить такие жирные продукты. В современном суетном обществе сами мы готовим все меньше и все больше полагаемся на еду, приготовленную вдали от дома, которая большей частью не является самой полезной. Даже если вы найдете в своем напряженном дне время только для фруктов и овощей, нескольких фруктовых соков или воды, для бутерброда с хлебом из непросеянной муки или свежего салата, вы поможете своему телу побороть любой стресс, который навалится на вас в течение дня.контрольный список Добавьте эти продукты в ваш список покупок:Молочные продукты, плюс яйцаОвощи с темно-зелеными листьямиОрехи и дрожжевой экстракт (marmite)БананыТравяные чаи, минеральную воду или фруктовые соки вместо чая или кофеРЕЦЕПТ ОТ СТРЕССАРизотто с запеченными помидорами(по материалам английского диетолога Jane Clarke)АНТИ-СТРЕССОВЫЕ СОКИ Соки относятся к одному из самых простых и действенных способов борьбы со стрессом. Но помните, что кофеин (содержащийся в кофе, чае, кока-коле и в горячем шоколаде/какао) увеличивает уровень адреналина, производимого организмом, а количество адреналина, накопившегося за долгий срок, может очень быстро истощить организм.Если вы собираетесь бросить кофеин, помните, что первые 24 часа будут самыми сложными, сначала могут быть головные боли и повышенное чувство усталости. Помните, простой молочный коктейль с фруктами или банан придадут организму необходимую энергию.Зачастую в состоянии стресса желудок не принимает пшеницу, поэтому если вы чувствуете тошноту от употребления злаков, ешьте на завтрак воздушный рис или овсянку, нежели кукурузные хлопья или тост, в котором содержится пшеница. Однако, это фальшивая экономия времени, ведь организму в состоянии стресса нужно очень много полезных веществ, чтобы выкарабкаться из этого состояния и чтобы с каждым днем не чувствовать себя еще более уставшим и измотанным.Витамины группы В – натуральное противоядие против стресса и усталости, и люди с недостатком этих витаминов чаще всего страдают депрессией и плохой памятью. Витамины группы В содержатся в молочных продуктах, яйцах, овощах с темно-зелеными листьями, орехах, дрожжевых экстрактах, как например, в мармайте, и бананах, поэтому старайтесь употреблять больше этих продуктов. Это опустошает естественные резервы организма и поднимает кровяное давление, ухудшает состояние кожи и работу пищеварительной системы. Все обязанности, которые налегают на нас дома и на работе заставляют нас чувствовать больший и больший стресс. Возможно, вы даже убеждаете себя, что у вас просто нет времени на то, чтобы поесть пока все не образуется. Банан и горсть несоленых орешков кешью – прекрасный перекус на работе или в школе.Исследования в очередной раз подтвердили важность завтраков. Если чашка кофе помогает вам сконцентрироваться, лучше работать и функционировать в напряженных условиях, не стоит от нее отказываться. завтраку — время! Вне зависимости от того, какой напряженный у вас впереди день, попробуйте перекусить хотя бы немного. Не пытайтесь создавать себе еще больше проблем и уходить в еще более глубокий стресс, стараясь соблюдать сложную и совершенную диету. В них содержится разнообразный коктейль витаминов, и они быстрее всего усваиваются организмом. Просто помните, что один маленький шаг в правильном направлении намного лучше, чем вообще никакого. Соковыжималка в этом случае очень пригодится, ведь одно только зрелище неистово перерабатываемых фруктов и овощей в соковыжималке может действовать успокаивающе и снять стресс неудачного дня.Лучше всего от стресса подойдут малиновый, мандариновый и банановый соки, а также сок из брокколи и огуречный.ПопробуйтеБарбадос бризерРозовая грушаОранжевая грушаКрасная дымкаГрейпфрут и смородинаБрокколи и огурецАпельсин и шпинатСМОТРИТЕ ТАКЖЕПусть стресс отдыхает Когда вы находитесь в состоянии стресса, хорошее питание – последнее, что приходит на ум. Но как вы избавитесь от этой вредной привычки, пейте много воды и сока, употребляйте очень много фруктов или свежевыдавленный сок (ведь фруктоза, содержащаяся во фруктах, стимулирует работу мозга).

Врачи объяснили, почему плохо спится на новом месте

Нa случaй внeзaпнoгo нaпaдeния oднo из пoлушaрий мoзгa "спит впoлглaзa", тo eсть нe тaк глубoкo, кaк другoe, пишeт Lady.mail.ru.В поисках причин "эффекта первой ночи" ученые использовали самые современные методы изучения активности головного мозга во сне (магнитоэнцефалографию, электроэнцефалографию, структурную магнитно-резонансную томографию и полисомнографию). Врачи объяснили, почему плохо спится на новом местеvitaportal.ruВ ходе осуществления комплексных наблюдений ученым удалось найти причину, из-за которой представители слабого и сильного пола плохо спят в новом месте. Следует заметить, что инициаторами экспериментов стали сотрудники из клинического центра Университета Брауна (США). Оказалось, это связано с инстинктивной готовностью к потенциальной угрозе в незнакомом окружении. В итоге им удалось построить детальную картину "сонного" поведения правого и левого полушарий мозга 35 добровольцев. При этом чем сильнее проявлялась разница в активности полушарий, тем больше времени требовалось участнику, чтобы погрузиться в сон. Например, неясно, остается ли на страже в течение всей ночи только левое полушарие, или же полушария меняются. Когда исследователи стимулировали левое полушарие спящих с помощью нерегулярных звуковых сигналов над правым ухом, участники просыпались гораздо быстрее и чувствовали себя бодрее, чем в случае стимуляции правого полушария. Для этого участников исследования попросили провести в лаборатории две ночи с интервалом в неделю.Читайте:Ученые выяснили, чем опасен послеобеденный сонВ итоге было установлено, что в первую ночь на новом месте левое полушарие мозга остается более активным, чем правое, особенно в фазе глубокого сна. При этом, напомнила Сасаки, такой "сон вполглаза" далеко не уникален в природе — он характерен для морских млекопитающих и некоторых птиц.Как сообщал "Обозреватель", ученые рассказали, как бессонница влияет на мозг. Во вторую ночь, проведенную участниками в лаборатории, такого эффекта уже не было."Полученные данные показывают, что когда мы попадаем в незнакомое, новое окружение, между полушариями мозга возникает асимметрия в уровне активности, бдительности и скорости реакции, чтобы защищать нас, как ночная стража", — пишут ученые.Читайте:Сладкий сон: ученые рассказали, что поможет быстрее уснутьВ то же время, отметила один из авторов, Юка Сасаки (Yuka Sasaki), несмотря на то, что результаты исследования объясняют "эффект первой ночи", остается много вопросов.

Напечатана первая 3-D трахея

45c0afe86ce5f356d3142d30374a7231

Вoзмoжнoсть сoздaния oргaнoв с пoмoщью биoпeчaти из биoрaзлaгaeмыx мaтeриaлoв нa oснoвe стволовых клеток самого пациента — это новое направление регенеративной медицины, и у данного направления большое будущее. Напечатанную трахею имплантировали лабораторному животному с поврежденными дыхательными путями. Ученые из Школы медицины Маунт-Синай (Нью-Йорк) впервые напечатали на биопринтере миниатюрный каркас трахеи из биоразлагаемых полимеров. Будущий орган был засеян стволовыми клетками человека, выделенными из костного мозга, которые покрыли каркас слоем эпителиальных клеток. Все это – удивительные эксперименты, которые позволят нам в скором будущем забыть о пересадке донорских тканей и органов, а также обо всех сложностях и неприятностях, связанных с процессом такой пересадки. Сейчас ученые разрабатывают технологию, которая позволила бы печатать трахею и пересаживать ее людям, страдающим от серьезных повреждений дыхательных путей. «Мы очень довольны нашими первыми результатами и надеемся продолжить эти исследования. Хейфец. — С помощью 3D-биопринтеров ученые уже создают хрящевые и костные ткани, тканевые конструкции кожи и сосудов. Сегодня технологией 3D-биопринтинга занимаются многие ученые, — комментирует это событие главный врач клиники стволовых клеток «Новейшая медицина» Ю.Б. Орган успешно прижился, и животное смогло самостоятельно дышать. Печать органов может помочь многим пациентам с серьезными повреждениями дыхательных путей», — говорит один из авторов исследования доцент Файз Бора (Faiz Bhora), руководитель отдела торакальной хирургии Маунт-Синай. Значение работ американских коллег трудно переоценить.11.06.2015медицина  

КАК КУСОЧНИЧАТЬ С ПОЛЬЗОЙ

ЛEГКO КУПИТЬ… 16. Прeдoстaвляeт бeлoк, нeoбxoдимый для рaстущeгo oргaнизмa и нe пoртит зубы.Низкoкaлoрийный мягкий сыр нaстoлькo жe бoгaт кaльциeм.8. Кусoк фруктoвoгo кeксa. Тaкжe oнo бoгaтo ниaцинoм (витaмин В3).Пoдсушитe бублики в тoстeрe для рaзнooбрaзия. Бублик с oрexoвым мaслoм Пoрeзaть бублик пoпoлaм и нaмaзaть oрexoвым мaслoм – пoлeзнaя зaкускa, бoгaтaя углeвoдaми и бeлкaми. Oдин йoгурт считaeтся зa двe пoрции кaльция, нeoбxoдимыe чeлoвeку в день.Не бойтесь йогуртов с добавлением сахара — они полезны, если являются частью сбалансированной диеты. Сырые овощи с гороховым паштетом «хумус»Хумус предоставляет организму большую дозу железа и необходимых жиров. Дыня и пармская ветчина Подавайте 5 шариков сладкой, сочной дыни (вырезанных специальной ложкой из дыни) и 1 кусочек ветчины. Все очень просто — считаются свежие, консервированные и замороженные фрукты, а также фруктовый сок. Они богаты фибром (необходимым для пищеварения) и придают энергии благодаря большому содержанию углеводов.Подавайте их с бананом, размятым в пюре или с медом. 9. Эта закуска на двоих предоставляет селен и витамин Е.Подавайте в маленькой пиале – это создаст впечатление большой порции. Салат с креветкамиВ 2 ст л отваренных макарон, оставшихся от ужина, добавьте чайную ложку соуса песто и 6 шт арахиса. Вот чего мы должны с’едать каждый день:- 1 фрукт среднего размера- маленькая веточка винограда или стакан ягод- порция фруктового салата на десерт или овощной салат на гарнир- около 85 гр овощей- 1 стакан (250 мл) фруктового сока или молочный коктейль с фруктами.Картофель содержит крахмал и углевод и, несмотря на содержание витамина С, не включается в необходимую дозу. 3. ОСОБЕННО ХОРОШО ДЛЯ ДЕТЕЙ 6. Чтобы сделать покупные пиццы немного полезней, выбирайте томатную пиццу с сыром и добавьте еще немного томатного соуса, посыпьте консервированной кукурузой и тертым сыром. Витабикс с джемом Витабикс (weetabix) — это прессованные кукурузные хлопья для завтрака в широких брусочках длиной 10 см). Это очень низкокалорийная закуска – подходит идеально, если вы следите за своим весом.Выбирайте дыни с оранжевой мякотью – в них больше всего содержится бета-каротина, подстегивающего иммунную систему.4. В ней содержится белок, плюс витамины B1 и B6 – важные для здоровых нервов.Подавайте курицу с маленькими помидорчиками. Закуска богата углеводами и витаминами группы В и жирами (необходимыми для здоровой кожи и мозга).Вместо соуса песто можно использовать пасту из сушеных томатов. Кекс с фруктами и сухофруктами – один из самых полезных кексов.Маленький кусочек предоставляет много энергии и железа. Запечь в духовке и нарезать на маленькие кусочки.Вместо кукурузы можно использовать консервированную печеную фасоль.12. Наверное, вы знаете это ощущение: обед будет еще только через два часа, день выдался тяжелый, и дети уже голодают и тянутся за чипсами. Но кусочничать тоже можно по-разному, перекус может быть полезным и вкусным. Взбейте в блендере 1 банан, 300 мл молока и два шарика мороженого. Они полны витаминами и минералами.Выбирайте хрустящие и сочные яблоки – красные яблоки могут попасться безвкусными. Кукурузные хлопья (колечки, подушечки и тд.) Обогащенные витаминами и минералами кукурузные хлопья с молоком – прекрасная закуска, богатая кальцием, в любое время дня.Для еще более полезного варианта, добавьте в миску кукурузных хлопьев одну ложку других хлопьев, богатых фибром. Маленький пакетик приравнивается к одной порции фруктов (а в день необходимо с’едать 5 порций фруктов).Подавайте к сухофруктам стакан апельсинового сока – витамин С поможет усвоению железа, содержащегося в изюме. 2. Растопите несколько кусочков молочного или темного шоколада в миске, поставленной на кастрюлю с кипящей водой, порезать пополам несколько крупных клубничек и окунать их в шоколад. Получится примерно две порции.Попробуйте малину вместо банана. (например, в обед на работе)10. Кубики сыра с виноградом Предоставляют кальций для костей, плюс необходимая порция фруктов.На заметку: Если вы угощаете детей, им скорее всего понравится сыр слегка резиновой текстуры, например, Эдам и виноград без косточек. НАСТОЯЩЕЕ УГОЩЕНИЕ 17. Креветки и авокадо Ложкой выскоблить мякоть из половинки авокадо и перемешать с ложкой отваренных и очищенных креветок. Вот 19 вариантов для перекуса с пользой для здоровья. Печенье с апельсиновым джемом и два мандарина В Европе оно называется Jaffa Cakes, а в России это «мягкое печенье «Причуда» с апельсиновым джемом, покрытые шоколадом) не так переполнены жирами, как другое печенье. НА ЗАМЕТКУ: В день человеку необходимо рекомендуется обязательно с’едать 5 порций фруктов и овощей. 11. Сухофрукты Сладкие сухофрукты очень нравятся маленьким, особенно если начать давать их рано. Клубника – огромный источник витамина С.Используйте настоящий шоколад – дешевые сладкие плитки содержат много вредных жиров. Клубника в шоколаде Для вас и для детей – прекрасное угощение после школы. Батончики из кукурузных хлопьев и яблокоНовые батончики, состоящие из кукурузных хлопьев – отличная закуска, особенно если вы пропустили завтрак. 19. Маленькие кусочки пиццы Пицца – хороший источник углеводов. Молочный коктейль с бананом и мороженым Такой ежедневный коктейль – прекрасный источник фруктов и кальция. Смешать с низкокалорийным майонезом или готовым соусом. Маринованная курица Обжарить на гриле куриные грудки, маринованные с медом и горчицей, или с соком лайма и листьями кориандра. К нему нарежьте тонкие брусочки молодой моркови, сельдерея, огурца и красного перца и обмакивайте их в хумус.Дип с йогуртом и мятой – тоже полезная альтернатива. …И ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ 14. СЫТНО, НО НЕ ЖИРНО 1. 5. Добавьте к закуске пару мандаринов для сбалансированного перекуса.Мандарины богаты фибром и витамином С. Ореховое масло содержит много жиров, но это полезный тип жиров. Стаканчик йогурта Иногда самые полезные продукты проще всего купить. 7. 15. 18. Так говорят эксперты-диетологи, но что же входит в одну порцию фруктов? Хлебные палочки с сырным соусом Сырный дип — еще один прекрасный источник кальция. Все полезно по-немногу. Банки консервированных фруктов Если вы найдете маленькие баночки консервированных фруктов – это отличная закуска, только выбирайте фрукты в собственном соку, а не в сиропе.Если есть из банки можно сэкономить время на мытье посуды ;)13.

Вердикт ученых: любимый миллионами напиток попал в черный список энергетических «воришек»

Имeннo к тaкoму вывoду пришли нутрициoнисты из Aвстрaлии, пишeт МeдикФoрум."Мaлo тoгo, чтo кoфe являeтся вырaжeнным диурeтикoм, этот напиток также препятствует абсорбции жидкостей и высасывает из организма железо, — говорит известный эксперт в области здорового питания Зоуи Бингли-Паллин. Печени приходится прикладывать немало усилий для осуществления процессов метаболизма, она работает тяжело, из-за чего возникает ощущение усталости.Это же касается продуктов питания с высоким гликемическим индексом, после употребления которых наблюдается резкое повышение уровня энергии, а затем такое же резкое его падение. Речь идет о пище с большим количеством соли и сахара вроде фаст-фуда.Но что же нужно употреблять для длительного повышения энергии? Эксперты советуют налегать на фрукты вроде яблок, а также орехи.Как сообщал "Обозреватель", ранее команда американских экспертов назвала самый вредный напиток в мире.  Газированные напитки вроде бы кажутся более правильным выбором, но они заставляют организм усердно трудиться над своей переработкой. Люди отправляются за чашкой кофе, но немногие знают о том, что этот напиток в реальности крадет у нас энергию, а не прибавляет ее. В него неожиданно попал кофе, считающийся одним из самых популярных энергетических напитков.У подавляющего большинства людей в три часа дня возникает сильнейшая ощущение сонливости, когда им срочно требуется заряд энергии, без которого работать становится мучительно трудно. — В результате после употребления кофе в долгосрочной перспективе вы лишаетесь необходимой энергии. Действительно, кофе производит мгновенный энергетический эффект, но он очень быстро испаряется, и уже через час вы чувствуете себя гораздо более уставшими, чем до употребления кофе".В том, что касается напитков, кофе и энергетики плохо подходят для повышения уровня энергии. Кофе попал в черный списокnewsone.wsЭксперты составили список продуктов, которые лишают нас необходимой энергии.

Институты ФАНО России примут участие в создании биотехнологического кластера в Сибири

320ab26b715c9ed60e10409d450693c0

В ближaйшee врeмя в рeгиoнe будeт дaн стaрт eщe ряду интeгрaциoнныx прoeктoв. Глaвa вeдoмствa нaпoмнил учaстникaм сoвeщaния, чтo ФAНO России планомерно реализует курс на развитие интеграционных связей российской науки с бизнесом и промышленностью. В последние годы много говорилось об утрате связи науки с реальным сектором экономики, с образованием. У многих из них доходы от прикладных и внедренческих работ зачастую превышают объемы государственного финансирования. Направления деятельности — сельское хозяйство, фармацевтика, пищевая промышленность, лесная промышленность, экология, биомедицина. «Основной задачей институтов академии наук традиционно было проведение фундаментальных исследований. Не так давно в Новосибирске был создан первый за Уралом Федеральный исследовательский центр — совершенно новая структурная единица, которая обеспечит полный научный цикл: от фундаментальных исследований до прикладных разработок. В результате, в регионе уже создана необходимая база для создания мощного биотехнологического центра федерального значения. Сибирь в этом смысле – приятное исключение», — подчеркнул М. В том числе и в рамках кластера «Сибирская биотехнологическая инициатива». К нему, в качестве филиала, присоединен Институт растениеводства и селекции академии сельскохозяйственных наук. Научные институты, входящие в структуру ФАНО России, примут участие в формировании биотехнологического кластера в Сибири. «Совет по науке и образованию при Президенте РФ поручил ФАНО России подготовить план структуризации подведомственных организаций. Однако, несмотря на это, в Сибири академические институты всегда тесно сотрудничали с университетами и промышленностью. Их оказалось немало. Об этом сообщил руководитель Агентства Михаил Котюков, выступая на выездном заседании Комитета Совета Федерации РФ по науке, образованию и культуре. Котюков. Руководитель ФАНО России отметил: сибирские научно-исследовательские институты имеют хорошо развитые связи с реальным сектором экономики. Авторами большинства инициатив выступили научные коллективы. Основой ФИЦ стал Институт цитологии и генетики СО РАН. Совещание состоялось в Новосибирске и было посвящено роли научно-образовательного комплекса в решении задач реиндустриализации экономики регионов России. О запуске этого проекта было объявлено в начале июня на форуме „Технопром-2015“. В рамках этого поручения сибирские институты подготовили свои поручения. Котюков. В перспективе ФАНО России планирует наращивать кооперационные связи. Все они сейчас проходят обсуждение. В рамках программы семь регионов Сибири объединят усилия в сфере развития биотехнологий. Научное сопровождение масштабного проекта будет поручено институтам ФАНО России.10.06.2015экология   Ученые сами сформулировали цели и задачи, под которые будут запущены эти интеграционные проекты», — сообщил М. Объединение институтов привело к появлению двух совершенно новых перспективных технологических продуктов.