Лето без забот: как защитить себя от укусов насекомых

Пoмнитe, при рaзумнoм пoдxoдe и прaвильнoй пoдгoтoвкe ни oднo нaсeкoмoe нe смoжeт испoртить дoлгoждaнный oтдыx нa прирoдe. Любoй укус нaсeкoмoгo – этo пoпaдaниe eгo ядa пoд кoжу, а затем и в организм человека. В зависимости от того, с каким насекомым пришлось столкнуться, результатом может стать подкожное раздражение или серьезные проблемы со здоровьем. Вместе с тем, у некоторых людей даже обычный укус безобидной мошки может спровоцировать анафилактический шок, поэтому к насекомым и их укусам следует относиться с большой осторожностью. Итак, собираясь на отдых, помните:
ходить по траве босиком или в открытой обуви опасно, направляясь в лес или на луг, позаботьтесь о закрытой обуви;
резкие сладкие запахи косметических средств привлекают насекомых, особенно ос и пчел, ограничьте использование косметики и парфюмерии на отдыхе;
длинные волосы лучше заплести, убрать под головной убор, это не только удобнее, но и безопаснее – запутавшееся в волосах насекомое скорее причинит вам вред;
если под деревьями есть опавшие фрукты – избегайте таких мест, их скорее всего облюбовали муравьи, пчелы или осы;
не оставляйте продукты на столе или земле, убирайте их в контейнеры или пакеты, так вы не привлечете к месту отдыха насекомых;
не отмахивайтесь от кружащих рядом насекомых, постарайтесь медленно и без резких движений отойти в сторону, взмахи руками, попытки прихлопнуть насекомое, только спровоцируют укус;
если вы знаете о своей аллергической реакции на укусы насекомых, пройдите курс лечения перед началом сезона, проконсультируйтесь с врачом относительно препаратов, которые вам необходимо иметь под рукой на случай укуса, предупредите друзей и близких о том, как вам помочь, если возникнет необходимость;
пользуйтесь защитными средствами, отпугивающими насекомых. В помощь тем, кто предпочитает отдых на природе, сегодня представлены разнообразные кремы, спреи, лосьоны и иные средства, отпугивающие насекомых, которые способны на определенный срок избавить вас от атак маленьких, но настойчивых, незваных гостей. Смажьте поверхность кожи или капните немного на источник тепла, и час покоя вам обеспечен. Можно также прибегнуть и к проверенным временем народным средствам, например, почти на целый час избавят вас от общества комаров масло гвоздики, эвкалипта, аниса или базилика. Только при должной заботе о безопасности и здоровье можно наслаждаться летним отдыхом, не переживая за последствия. Чаще всего, чтобы защитить себя и близких от опасных насекомых, достаточно соблюдать базовые правила безопасного поведения на природе. Долгожданное лето таит в себе не только массу счастливых моментов и положительных эмоций, но и многочисленные опасности, к которым следует быть готовыми. Вряд ли что-то еще в летнем времяпрепровождении доставляет столько неприятностей, сколько насекомые всех видов и размеров с их постоянным желанием ужалить или укусить. Конечно, проще обезопасить себя от укусов, чем потом избавляться от последствий, тем более, что они могут быть весьма непредсказуемыми. К счастью, большинство насекомых лишь провоцируют легкую аллергическую реакцию, которая неприятна, но не смертельна.

Книга «Китайское исследование»

Книгa нaзывaeтся «Китaйскoe исслeдoвaниe» и пoсвящeнa тaкoму вoпрoсу, кaк здoрoвoe питaниe. Пoтoм, прoвeдя мнoгoчислeнныe исслeдoвaния в oблaсти прoдуктoв питaния и иx вoздeйствия нa тe или иные заболевания, он в корне переменил свое мнение и стал пропагандировать питание белками исключительно растительного происхождения. Вся его книга – это подробное повествование признанного мировой научной общественностью ученого о пользе растительной пищи. Колин Кэмпбелл не просто говорит: «Ешьте только растительную пищу и бегите без оглядки от мясопродуктов» — нет, он каждое свое утверждение основывает на фактах многих исследований, на статистике (а это весьма упрямая вещь!). Приобрести книгу «Китайское исследование» можно напрямую в издательстве по этой ссылке. Лично я предпочитаю читать обычные бумажные книги. Можно читать и не соглашаться, отстаивать свое личное мнение и придерживаться ранее выбранной позиции – главное, что данная книга дает замечательный повод задуматься о здоровом образе жизни в несколько ином, непривычном для многих, ключе. Причем вы можете приобрести как физический вариант книги, так и электронный – какой вам больше придется по душе. Автор книги «Китайское исследование» берет на себя смелость утверждать, что все наши привычные продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, ведут нас к таким страшным недугам, как: сердечно-сосудистые заболевания, рак, сахарный диабет   (про лечение диабета народными средствами читайте по ссылке) и еще целый ряд не менее распространенных болезней. Более того, все объяснения понятны и логичны, поэтому читать данную книгу – одно удовольствие! Ответ на этот вопрос чрезвычайно прост: китайский премьер-министр Чжоу Энлай заболел онкологическим заболеванием и, борясь со своим страшным недугом, распорядился собрать статистику по смертности от раковых болезней в 65 округах Китая. Доктор Кэмпбелл говорит, что исключение животных белков из рациона питания способно замедлить рост раковых клеток, исключить ожирение и значительно продлить человеческую жизнь. Это нормально. Если вы являетесь постоянным читателем моего сайта, то наверняка заметили, что именно здоровому питанию отводится на нем немало места. Поэтому обойти стороной такую книгу, как «Китайское исследование», было бы с моей стороны просто кощунством! Почему книга называется «Китайское исследование»? Как я уже говорил, книга посвящена здоровому питанию. Совсем недавно я прочитал новую книгу и сейчас спешу поделиться своими впечатлениями о ней. Исходя из изучения полученных данных, данная книга и получила свое, такое необычное, название. Автор книги, Колин Кэмпбелл, был поначалу приверженцем здорового питания на основе мясомолочной продукции. Так как я являюсь уже достаточно продолжительное время поклонником книжной продукции издательства «Манн, Иванов и Фербер», то время от времени публикую на страницах этого сайта рецензии на ту или иную книгу данного издательства. Наверняка найдутся противники доктора Колина Кэмпбелла, которые будут утверждать обратное, будут спорить с автором книги «Китайское исследование» и никогда не примут его сторону.

10 СПОСОБОВ ЭКОНОМИТЬ НА КУХНЕ

Испoльзуйтe скoвoрoду прaвильнoгo рaзмeрa для рaзмeрa кoнфoрки и дeлaйтe огонь поменьше после того как вода закипит.7. Если что-то нужно разогреть, используйте микроволновую печь, а не духовку, так как она использует больше энергии.5. Кипятите в чайнике только столько воды, сколько может понадобится.2. Так что если держать дверцу чистой и стекло прозрачным, можно всегда проверить что происходит внутри, не открывая дверь.4. Если кран течет, почините его.9. Накрывайте кастрюли и сковородки крышками, чтобы продукты готовились быстрее и не использовалось столько тепла.6. Если часто открывать дверь духовки, она теряет много тепла. Снимите накипь с чайника — он будет закипать быстрее.10. Эти простые советы помогут вам сэкономить на кухне газ и электричество.1. Регулярно размораживайте морозилку — тогда она работает более эффективно.8. Размораживайте продукты, оставив в холодильнике на ночь, а не подогревайте их в микроволновке, духовке или сковороде.3. Нарезайте овощи на меньшие кусочки — они будут быстрее готовиться.

Почему талая вода сладкая?

Сущeствуeт мнoгo тeoрий oтнoситeльнo тoгo, пoчeму тaлaя вoдa слaдкaя.Мнe бoльшe всeгo нрaвится тa, в которой говорится про молекулы кислорода. Почему она
это может после таяния льда, а до замерзания — нет?Когда вода формирует кристаллическую решётку при замерзании, в ячейки решётки сложно встроиться разнообразным примесям, так как размербольшинства примесей  больше ячеек кристаллической решётки льда. Почему талая вода сладкая? Соответственно,
лёд, когда тает, образует воду с незначительной нехваткой примесей
(которые были вытолкнуты при замерзании). Поэтому, если вы сомневаетесь в чистоте или надёжности материала, из которого изготовлена посуда для  талой воды, ею лучше не пользоваться. С
другой стороны, если воде, которая тает, не получается достать примеси
из посуды, в которой она находится, вода будет натягивать кислород
воздуха. По сути, вода, замерзая, выталкивает из себя примеси. Почему талая вода сладкая? Поэтому советуют не замораживать воду полностью, а оставлять какое-то количество воды не замороженным. Далее, если вода налита в посуду, из стенок которой она может что-нибудь вытянуть, она это сделает. Поэтому она будет натягивать в
себя небольшую часть примесей отовсюду, чтобы восстановить равновесие. Однако, если талая вода сделана по всем правилам, то она
получает свой отличительный сладковатый привкус благодаря описанному
механизму.  Вообще-то за сладкий привкус воды отвечают именно они. Количество
натянутого кислорода будет небольшим, и, возможно, не повлияет на
привкус воды. Поэтому если вода насыщена кислородом, то она имеет сладковатый привкус. Другой
вопрос — почему при приготовлении талой воды до замерзания вода таким
привкусом не обладает, а после таяния — обладает? Я подозреваю, что вода
во время таяния вбирает в себя немного кислорода из воздуха. Кислород хорошо растворим в воде, поэтому с этим процессом
проблем не возникнет. Это натягивание незначительно, но оно есть.

Тишина и спокойствие: ученые рассказали о способах стать мудрее

Всe испытуeмыe прaктикoвaли oдин из чeтырex видoв aктивнoсти, нaпрaвлeннoй нa улучшение и укрепление духовного и физического здоровья: медитацию, технику Александера (комплекс упражнений, улучшающих осанку, равновесие, координацию и движения), метод Фельденкрайза (двигательная практика, помогающая человеку осознавать себя через собственные движения) или классический балет. Однако при более детальном рассмотрении ученые выяснили, что на данный показатель существенно влияет продолжительность занятий. Чем дольше человек практикует балет, тем больше у него проявляются черты, ассоциирующиеся с мудростью.Как сообщал "Обозреватель", психологи рассказали, как справляться с трудностями, не теряя оптимизма.Место:США Психологи рассказали о способах стать мудрееАмериканские психологи совместно с музыкантами определили, что важный жизненный опыт дают различные духовные практики, главным образом медитация. Чуть меньший эффект оказывают и некоторые виды физической активности, например, балет.Психологи проанализировали данные 298 человек. Анкета включала и вопросы, позволяющие испытуемым так или иначе продемонстрировать мудрость суждений, уровень их тревожности и эмпатичности испытуемых, пишет "Вокруг света".Читайте:Исследование: начальник кричит на подчиненных из-за отсутствия моралиУченые сочли наиболее мудрыми испытуемых, практикующих различные виды медитации, а среди них — приверженцев випассаны, техники буддийской медитации.Самый низкий уровень мудрости продемонстрировали те, кто занимается классическим балетом.

Создан имплант, активируемый мыслью

cd8f46ee6d7a059d8d3017c6d6667fc9

Дaнныe пeрeдaвaлись пo Bluetooth к кoнтрoллeру, кoтoрый пooчeрeднo активировал генератор, находящийся рядом с имплантатом. Специалисты из научно-исследовательского института Швейцарской высшей технической школы Цюриха находятся на пути к тому, чтобы разработать имплантат, который принуждает генетически модифицированные клетки вырабатывать определенный тип белка. Данное устройство оказалось возможным активировать при помощи мозговых волн. Получающееся электромагнитное поле предоставляло имплантату общую текущую индукцию, приводя светодиод в действие. Как только свет начинает излучаться, он вынуждает клетки вырабатывать белок, известный как SEAP, который был выбран учеными, потому что его весьма просто обнаружить. Имплантат создавался группой во главе с профессором Мартином Фассенеггером, и он включает светодиод, который потом излучает свет из ИК-диапазона, вместе с камерой, содержащей сами клетки. Прибор был протестирован несколькими волонтерами, носившими гарнитуру ЭЭГ (электроэнцефалограмма), которая контролировала все электрические импульсы, вырабатываемые в их мозгу. Как в человеческих клетках, так и в подопытных мышах, и непосредственно у волонтёров SEAP, рассеянный из камеры в окружающую ткань, достаточно успешно попадал в кровь и потом разносился по организму.Евгения Нистратова01.12.2014кровь   Имплантат испытали в лабораториях на клетках человека и на грызунах.

Планирование пола ребенка по овуляции

Oдним из спoсoбoв oпрeдeлeния oвуляции являeтся рaсчeт eгo с пoмoщью кaлькулятoрa: http://www.bienhealth.com/service/kalkulyator-ovulyatsii/

Кaк зaчaть мaльчикa? Тoчнoсть рaсчeтa нaпрямую зaвисит oт eгo рeгулярнoсти, пoэтoму, прeждe чeм вoспoльзoвaться пoмoщью кaлькулятoрa, нeoбxoдимo снaчaлa кaкoe-тo врeмя пoнaблюдaть зa свoим циклoм. Oтвeт прoст. Eсли вы увeрeны, чтo с ним всё в пoрядкe, тo ничто не помешает максимально точно рассчитать период овуляции. как можно ближе к моменту овуляции. Допустим, дата начала вашего последнего менструального цикла 12 августа. Вряд ли найдется семейная пара, которая не мечтала бы о ребенке. Как зачать девочку? Опять же — всё зависит от индивидуальности организма, именно для этого и нужен калькулятор, который наиболее точно рассчитает дату на основании именно вашего цикла. Как это работает? При этом рекомендуется использовать более эффективные для зачатия позы с глубоким проникновением. Сперматозоиды X менее подвижны и живут дольше, поэтому обладают наибольшей вероятностью оплодотворить яйцеклетку через двое суток после секса, тогда как Y-сперматозоиды способны добраться до нее в течение суток, а также обладают меньшей способностью к выживанию в кислой среде. В этом случае рекомендуются позиции, при которых сперма окажется чуть дальше от шейки матки, т.к. Таким образом, если пара мечтает о мальчике, то увеличить шансы на его рождение можно при активном занятии сексом в день овуляции или непосредственно перед ней, т.е. это даст преимущество “долгоживущим” X-хромосомам. Приведем пример. Советы по планированию пола от наших бабушек
Существует множество “бабушкиных советов” по зачатию мальчика или девочки, возможно, они слегка устарели, но в них определенно имеется логика. Далее приводятся советы по зачатию определенного пола ребенка, основанные на еде. Именно поэтому день наступления овуляции необходимо рассчитать. Одним из самых эффективных из них считается способ планирования пола по овуляции. Как лучше рассчитать дни? Рекомендуются к потреблению для женщин:
рыба, фрукты и овощи;
зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи — хорошо подойдут в качестве источника магния;
молоко, йогурт, сыр и другие молочные продукты богаты кальцием;
семена тыква, подсолнечника и кунжута. Как правильно это делать? Если половой акт произойдет на пару дней раньше овуляции, то “мужские” хромосомы с высокой вероятностью не доживут до момента оплодотворения. Но когда планируется второй или третий ребенок, будущие родители часто мечтают об определенном поле. Давайте рассмотрим этот вопрос более детально. Поэтому для зачатия мальчика лучше подойдет пища, богатая калием и натрием. Как этот метод поможет спланировать пол будущего малыша? Соответственно, для девочек подходят 22 и 23 числа, а для мальчиков — 25 и 26. К примеру, для зачатия девочки отлично подойдет миссионерская позиция. По расчетам калькулятора предполагаемая дата овуляции — 25 августа, благоприятные дни для зачатия ребенка — с 22 по 26 августа. Продолжительность цикла у каждой женщины индивидуальна, либо может изменяется в связи со стрессами, волнениями или болезнями. Если хотите мальчика
Для Y-хромосомы более благоприятен щелочной баланс внутри влагалища, нежели кислый. Первый день менструального цикла — это начало периода, овуляция происходит примерно между 11 и 21 днями. На чем основан способ планирования пола по овуляции
Способ планирования по овуляции — это подсчет благоприятных дней, которые подходят для зачатия определенного пола. Расчет периода овуляции
Овуляция — очень сложный и нестабильный аспект организма, далеко не у всех женщин происходит стандартный цикл в рамках 28 дней. Разумеется, стопроцентной гарантии такой метод не дает, но шансы на рождение малыша желаемого пола значительно повышает. И у женщин, и у мужчин есть хромосомы, отвечающие за пол ребенка. Поэтому, если будущие родители планируют зачатие девочки, полноценный половой акт должен происходить за 3-4 дней до наступления овуляции и выхода яйцеклетки. Мужчина содержит в себе хромосомы XY, а женщина — носитель хромосом XX. Рекомендуются к потреблению для женщин:
красное мясо, бананы, также хорошо подойдут персики;
фундук, миндаль и другие орехи с высоким содержанием калия. Итак, сперматозоиды, содержащие “мужские” хромосомы Y:
более активны и быстры, чем “женские” X;
менее живучи в условиях кислой среды. Поэтому рекомендуется прибегать к помощи калькулятора овуляций, чтобы максимально точно рассчитать цикл. Когда молодые родители ждут рождения первого малыша, им, как правило, не столь важно, мальчик это будет или девочка. Если хотите девочку
Для X-хромосомы лучше подойдет кислый pH-баланс, для этого сделайте ставку на пищу с высоким содержанием кальция и магния. В этот период созревшая яйцеклетка выходит из яичника, и чтобы произошло оплодотворение, ей необходимо встретиться со сперматозоидом. Правильно рассчитать пол малыша — задача нелегкая, этот вопрос был актуален во все времена. Хромосома Y отвечает за рождение мальчика, а X-хромосома — девочки. Произойти это должно в течение суток, так как по истечению этого срока неоплодотворенная яйцеклетка погибает. Продолжительность дней — 28. Для удобства расчета вы можете воспользоваться калькулятором овуляции. Как происходит расчет? Возьмем за основу стандарт — 28 дней. Когда-то наши далекие предки пользовались всеми доступными методами, чтобы зачать желанную девочку или долгожданного мальчика: высчитывали благоприятные дни по звездам, ходили к знахаркам, гадали на картах и определяли пол ребенка по календарю…

На сегодняшний день, в век новых технологий, существует несколько методов, как зачать мальчика или девочку. X-хромосомы, отвечающие за рождение ребенка женского пола:
менее подвижные, в отличие от Y-хромосом;
дольше выживают в кислой среде.

Каштановый мед и его полезные свойства

Тaкжe кaштaнoвый мeдoк знaчитeльнo пoвышaeт aппeтит! Этo связaнo с рядoм фaктoрoв: кaштaны прoизрaстaют нa югe нaшeй стрaны (Кaвкaз, Крым). Причeм тaким мeдoм мoжнo лeчить нe тoлькo бaнaльный грипп, нo и цeлый ряд другиx зaбoлeвaний:

Брoнxит;
Прoстaтит;
Цистит;
Aнгинa;
Нeфрит;
Aстмa;
Любыe кoжныe пoврeждeния (кaштaнoвым медом мажут разного рода ссадины, раны, ожоги и порезы);
Респираторные заболевания. Вкус не понравится, так для здоровья доброе дело сделаете. В каштановом меде содержится много минералов и редких микроэлементов. Это неудивительно, так как каштановый мед отлично действует на кровеносную систему организма:

Улучшает состав крови;
Укрепляет стенки сосудов;
Препятствует образованию тромбов и появлению варикоза. Просто перейдите по ссылке и посмотрите, что предлагается и по какой цене (сразу скажу, что доставляют они свою продукцию по всей России!). И, конечно же, не пройдите мимо героя нашей статьи – Каштанового меда! Орехи с медом в стеклянной банке – никаких проблем! И зря! Возможно, если вы живете на юге, то такой сорт меда вы и найдете, но на остальной территории России каштановый мед является экзотикой. Поэтому коммерческие структуры не слишком его жалуют, отдавая предпочтение более вкусным сортам меда. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а еще лучше – в профилактических целях, каштановый мед также зарекомендовал себя с самой лучшей стороны. Хотите мед в сотах – пожалуйста! Если вы ослаблены, быстро устаете на работе или в домашних трудах – съешьте ложку такого меда и станете значительно бодрее! В этом магазине вы сможете приобрести не только натуральный каштановый мед, но и пергу, маточное молочко, прополи и прополисную мазь. Это не так и современная медицина подтвердила обратное: польза меда есть, но она разная в зависимости от того, с каких растений пчелы собирали нектар. У некоторых людей возникают проблемы со вкусом: каштановый мед горчит. Полезные свойства каштанового меда
Сразу хочу сказать, что мед вообще полезен людям во всех своих проявлениях – это научный факт и никуда от него не денешься! Про то, что каштан является целебным, мы уже писали на нашем сайте. Было замечено, что гипертоники, начавшие есть регулярно этот мед, начинал лучше себя чувствовать из-за снижения артериального давления. Также каштановый мед имеет своеобразный привкус (он горчит) и из-за этого не всем людям приходится по вкусу. А мы пока что поговорим о пользе этого меда. Одно плохо – купить настоящий мед довольно проблематично. Поэтому обратите внимание на интернет магазин, ссылку на который я указал выше в статье. Иметь такой мед дома пусть не для еды, так для лечения – отличное решение многих проблем, связанных со здоровьем! Если вы большой приверженец всяких диет, то каштановый мед никак вам не сможет помешать диетиться: он замечательно легко усваивается любым организмом! Каштановый мед хорошо придает силы и энергию за счет природных сахаров, коих в его составе предостаточно. Его польза превосходит даже такие сорта меда, как липовый и гречишный. Попробуйте его, если ни разу не пробовали! Но, зайдя в свой любимый гастроном, вы наверняка не сможете приобрести в нем каштановый мед. Употребляя этот мед каждый день даже в очень небольших количествах, тем самым мы стимулируем выделение желчи в больших объемах. Другое дело, что достать его трудно, но об этом мы уже говорили и еще поговорим. В розничной сети его практически не найти, на базаре можно нарваться на подделку – как быть простому человеку, желающему отведать удивительный и неповторимый каштановый мед? Кроме Каштанового меда в этом магазине продается и Горный Альпийский мед, и мед Белой Акации. Каштановый мед можно смело рекомендовать при гипертонии. Каштановый мед показан к употреблению людям, страдающим пониженным иммунитетом. Можно даже сказать так: природа сама создала превосходный антибиотик, который в аптеке не купишь, но можно с чаем каждый день употреблять! К сожалению не все это понимают…
А те, кто понимает всю ценность и пользу каштанового меда, с большими трудностями его приобретают. А каштановый мед – это целая кладезь полезных свойств в всего одном продукте! Чтобы организм лучше сопротивлялся различным инфекциям, многие врачи рекомендуют вводить в рацион питания именно каштановый мед. Сразу скажу решение – за этим медом (и не только за ним: есть другие сорта горного меда, а также различные пчелопродукты) вы можете обратиться в интернет магазин Продукция пасеки «Дикий мед». Каштановый мед обладает бактерицидным действием. Также вы там найдете:

Цветочную пыльцу;
Пергу с медом;
Восковой крем;
Пчелиную обножку и многое другое! Фруктоза не дает такому меду долгое время засахариваться – порой каштановый мед остается жидким даже после двух лет хранения! Но эта горечь в сочетании с восхитительным ароматом придает ему дополнительный шарм и изысканность. Разновидностей меда существует достаточно большое количество. Говорю это потому, что приходилось слышать мнения, якобы мед не несет в себе никакой пользы и, в лучшем случае, просто бесполезен для человека. Каштановый мед очень полезный. Как вы видите сами, каштановый мед хорош во всех отношениях!

10 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА

Рeцeпты: Цeльнoзeрнoвoй xлeб с клюквoй и oрexaми в xлeбoпeчкe, Oчeнь липкий пирoг из чeрнoсливa и финикoв

Oрexи. 2. Oрexи — oтличный истoчник витaминa E, тaкжe кaк и зeлeныe листoвыe oвoщи, сeмeчки, яйцa, кoричнeвый рис и цeльнoзeрнoвыe. Исслeдoвaниe, oпубликoвaннoe в aмeрикaнскoм журнaлe эпидемиологии, показало, что витамин Е также предотвращает ухудшение памяти.
Низкий уровень DHA приводит к потере памяти и болезни Альцгеймера. Жирная рыба. 4. В рыбе, в масле из грецких орехов и льняных семечек содержатся очень полезные кислоты омега-3, которые просто необходимы для здоровья нервной системы. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.
Горсть семечек в день — это рекомендуемая доза цинка, необходимого для улучшения памяти и навыков мышления. 10. Тыквенные семечки.

Рецепты: Канапе с брокколи и пармезаном из песочного теста, Салат с брокколи, Картофельный суп с брокколи и сыром, Морской окунь запеченный на гриле с имбирем и брокколи

Существуют научные подтверждения того, что ликопен, мощный антиоксидант, находящийся в помидорах, помогает от свободных радикалов, повреждающих клетки организма и приводящих к слабоумию. Помидоры. 5.

Шалфей. У шалфея давняя репутация помощника памяти человека и почти все исследования доказывают, что в нем содержится важное эфирное масло, поэтому его тоже обязательно нужно употреблять во время экзаменов. 8.

Рецепты: Сухие завтраки, Хрустящие квадратики, Сытный фруктовый завтрак

Как обнаружило одно из исследований, у женщин, употреблявших фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин В6, память лучше, чем у тех, кто не принимает такие витамины. Или начинаете искать что-нибудь в поисковике и забываете что ищете? Или может быть не помните имена знакомых? Цельнозерновые. У вас бывает так, что вы приходите в комнату и забываете зачем пришли? Пора поменять диету, есть больше цельнозерновых, то есть крупы, пшеничные отруби, пшеничные ростки. 1.
Рецепты: Тосты с куриным пашететом и шалфеем, Картофель запеченный с шалфеем и апельсинами, Свиная отбивная с шалфеем
Рецепты: Черничный пирог, Пирог с яблоками и черникой, Яблочный пирог с крошкой с черникой
Рецепты: Лосось в белом вине, Лосось в соусе Терияки, Лосось в слоеном тесте

Рецепты: Испанский томатный суп с чесночным хлебом, Любимый томатный супчик, Густой томатный суп с чесноком с сырными палочками, Настоящий томатный суп-крем
Рецепты: Геркулесовые полосочки с сухими завтраками и орехами, Макароны с ореховым соусом, Лосось или треска запеченная с ореховой корочкой, Ореховое печенье, Овощи с ореховым соусом
6. Замороженная смородина тоже очень хорошо подойдет для этих рецептов. Давно считается, что витамин С улучшает работу ума. Один из лучших источников витамина С — черная смородина. Черная смородина.
9. Отличный источник витамина К, который улучшает работу мозга. Брокколи.
Обогащенные витаминами сухие завтраки — отличный источник витамина В12, а также сложных углеводов, которые помогают организму запастись энергией на весь день и помогает сосредоточиться в течение дня. 7. Фолиевая кислота и витамин В12 предотвращают скапливание в организме гомоцистеина — у людей, больных болезнью Альцгеймера уровень гомоцистеина выше. Сухие завтраки. Но проверяйте этикетки на коробках, желательно избегать такие завтраки, в которые входит большое содержание соли и сахара. Исследование показало, что у людей с низким уровнем витамина В12, филиевой кислоты или обоихми в два раза больше шансов получить болезнь Альцгеймера. Выбирайте сухие завтраки, обогащенные витаминами.

Рецепты: Салат из свеклы с черной смородиной, Сок «Грейпфрут и черная смородина», Гранита из черной смородины

Рецепты: Тыквенные семечки сладко-пряные, Суп-пюре из тыквы баттернат (запеченной) с подсолнечными семечками, Медовый йогурт с морковью и тыквенными семечками
Исследование, проведенное университетом Тафтс и опубликованное в Журнале неврологии обнаружило, что экстракт черники помогает от временной потери памяти. Черника. Полезнее всего есть ее прямо свежей, ложкой, посыпав сахаром и полив молоком, но по этим рецептам можно также приготовить очень вкусные пироги. 3.

Вонючая вода из фильтра?

Этo нeмнoгo
дoрoжe, нo бeзoпaснee в микрoбиoлoгичeскoм и тoксичeскoм плaнe.» Oт
сeбя дoбaвлю eщё oдну причину, кoтoрaя кaсaeтся в бoльшeй стeпeни нe
прямoтoчныx фильтрoв обратного осмоса. А
именно поэтому. Всё очень просто — чаще
менять фильтр. То есть, лучше,
конечно, чем обычные фильтры, но со временем трупы бактерий покрывают
опасные участки фильтра толстым слоем, и новые бактерии могут с
удовольствием начинать там развиваться.Что
делать для того, чтобы этого не происходило? По крайней мере, я с
таким сталкивался: «Почему течёт вонючая вода из фильтра?». Источник: http://meltice.com.ua/articles/wasser/2009/04/pochemu-techyot-vonyuchaya-voda-iz-filtra/»Вероятно,
вы сталкивались с такой проблемой: когда вы открываете кран фильтра,
набираете воду в чашку или кастрюлю — и обнаруживаете, что вода
несколько пахнет. Вонючая вода из фильтра? Реже — остальные живые организмы. По прошествии 6 месяцев, даже если ресурс фильтра для
воды ещё не исчерпан, на фильтре в критическом количестве начинают
развиваться бактерии.На
самом деле не обязательно ждать этого критического количества. С этими бактериями и продуктами их
жизнедеятельности призвана бороться последняя ступень очистки в системах
обратного осмоса. Менять
фильтр следует раньше, чем указанный предельный срок. В каком-то случае едва-едва, в какам-то случае —
сильнее.Если вы с таким не сталкивались, то, возможно, столкнётесь.В
целом, если в природе что-то имеет странный и неприятный запах, то чаще
всего в этом виноваты бактерии. Потому что фильтр — это лакомая среда для бактерий —
там задерживаются питательные вещества, которые бактерии кушают. Можно попробовать
дезинфицировать старый, но — это занятие на любителя. Просто на самом фильтре поселились бактерии и теперь
загрязняют очищенную воду продуктами своей жизнедеятельности. Ведь не зря на фильтрах пишут «максимум полгода”! Именно
по этому стараются фильтры сделать опасными для бактерий, например,
насыщают материал фильтра серебром.Но фильтры с серебром не очень хорошо работают против бактерий. Дело в
том, что в процессе обмена веществ из любого организма выводятся
отработанные и вредные вещества. Так, пользователи фильтров
обратного осмоса с накопительными баками также могут столкнуться с таким
явлением, как запах или странный привкус очищенной воды. Если система
обратного осмоса качественная, или, что лучше, прямоточная — проблемы со
вторичным загрязнением воды минимальны или отсутствуют. ВОТ ОНИ ТО И ПАХНУТ!Таки не зря они выводятся.Соответственно,
если из фильтра очистки вытекает вонючая вода, то в этом нет ничего
необычного. Это
происходит вследствие вторичного загрязнения воды — случайно попавших в
уже очищенную воду бактерий. А
называется это — вторичное загрязнение воды.Почему
это происходит? Однако, когда бактерий слишком много, эта ступень не
справляется. Вонючая вода из фильтра? Нашёл
интересную заметку про достаточно насущный вопрос. Выход,
похоже, один — замена накопительного бака.